Ból krocza po porodzie – jak długo trwa i jak sobie z nim radzić?
Poród wiąże się z wielką radością z przyjścia dziecka na świat, jednak okres połogu jest trudny dla kobiety z kilku powodów. Przede wszystkim, organizm jest zmęczony po dziewięciu miesiącach ciąży oraz po porodzie, a poza tym u wielu młodych mam pojawiają się poporodowe dolegliwości, takie jak ból krocza. Ból krocza po porodzie dotyka praktycznie wszystkich kobiet, które rodziły w naturalny sposób. Narażone są na niego szczególnie te mamy, których krocze podczas porodu zostało nacięte, ale nawet kobiety, u których taki zabieg nie był wykonywany, często skarżą się na poporodowe bóle.
Ból krocza jest dla kobiet w okresie połogu bardzo uciążliwy, ponieważ utrudnia wypróżnianie się, chodzenie, a nawet siedzenie. W związku z tym pewnie każda kobieta zastanawia się, jak długo będzie trwał poporodowy ból krocza i co można zrobić, żeby rany goiły się szybciej.
Ból poporodowy krocza: przyczyny
Ból krocza po porodzie to coś całkowicie normalnego i nie powinien być powodem do niepokoju. Jest on spowodowany naciągnięciem tkanek krocza podczas porodu. Tkanki te zanim wrócą do stanu sprzed porodu potrzebują czasu na zagojenie się. Ból krocza występuje szczególnie u kobiet, których krocze podczas porodu było nacinane, zszywane lub w jego obszarze były wykonywane inne czynności umożliwiające maluszkowi przyjście na świat. Wszelkie ingerencje podczas naturalnego porodu, takie jak nacinanie krocza czy poród kleszczowy, wiążą się bowiem z powstaniem rany, a często również z jej zszywaniem.
W niektórych przypadkach oprócz typowego bólu w kroczu spowodowanego rozciągnięciem albo pęknięciem skóry, pojawia się ból w okolicy łonowej, który jest skutkiem silnego parcia podczas akcji porodowej.
Ból krocza po porodzie: jak długo?
To, jak długo trwa ból krocza po porodzie, jest sprawą bardzo indywidualną. Zależy to między innymi od predyspozycji organizmu kobiety, a także od przebiegu porodu. Jeżeli w czasie porodu nie wystąpiły żadne komplikacje, krocze nie było nacinane, a także po porodzie nie wystąpiły powikłania, ból krocza utrzymuje się zazwyczaj przez kilkanaście dni. Jeżeli podczas porodu dojdzie do niewielkiego pęknięcia skóry krocza i zaistnieje konieczność zszycia rany, szwy są zdejmowane zazwyczaj po 5 – 6 dniach, natomiast rana goi się około 10 dni. Z kolei jeżeli podczas porodu nastąpiło duże pęknięcie krocza lub inne komplikacje, ból może utrzymywać się nawet przez kilka miesięcy.
Bolące krocze po porodzie: sposoby na zmniejszenie dolegliwości
Ból krocza po porodzie jest dla wielu kobiet wstydliwą sprawą, o której mówią raczej niechętnie. Trzeba jednak pamiętać, że poporodowy ból krocza to jak najbardziej normalna rzecz i nie ma potrzeby się tego wstydzić.
Najważniejszą kwestią po porodzie jest higiena krocza. W czasie połogu najlepiej stosować podpaski, pieluchy przeznaczone dla dorosłych albo pieluchomajtki. Ich noszenie zdecydowanie zwiększa poczucie świeżości i higieny w czasie, gdy są wydzielane tak zwane odchody połogowe, czyli specyficzna wydzielina, która wydobywa się z pochwy przez około sześć tygodni po porodzie. Ważne jest, żeby podpaski lub inne środki higieny wymieniać regularnie, aby nie dopuścić do pojawienia się infekcji. Oprócz tego, przy każdej zmianie podpaski należy podmywać skórę krocza letnią wodą. Do podmywania najlepiej używać antybakteryjnych płynów lub preparatów o działaniu przeciwzapalnym.
Dla złagodzenia ran można stosować również napary z ziół (na przykład nagietka, rumianku czy arniki). Po podmyciu, krocze należy dokładnie osuszyć, najlepiej jednorazowym ręcznikiem albo ciepłym powietrzem suszarki. Przed rozpoczęciem higieny miejsc intymnych należy dokładnie umyć ręce. Nie bez znaczenia jest także noszona bielizna – powinna być bawełniana i przepuszczająca powietrze, aby utrzymać stały dostęp powietrza do rany.
Niekiedy ból krocza nie pozwala kobietom na normalne siadanie, dlatego można używać na przykład dziecięcego dmuchanego kółka do pływania albo specjalnej poduszki z otworem. Ważne jest również to, w jakiej pozycji kobieta się wypróżnia. Podczas oddawania moczu najlepiej jest kucnąć, natomiast podczas wypróżniania należy ściągnąć pośladki, żeby czynność ta była mniej bolesna. Dobrym sposobem jest również oddawanie moczu na stojąco, w trakcie brania prysznica.
Jeżeli ból jest bardzo silny, ulgę przynieść mogą okłady z lodu. Nie należy go jednak przykładać bezpośrednio do skóry, ponieważ może wywołać jeszcze więcej bólu. Najlepiej owinąć kostki lodu w wygotowaną i wyprasowaną szmatkę. Poleca się przykładanie lodu na około 10 minut, po czym należy zrobić 10 minut przerwy i ponownie przyłożyć zimny okład.
Raz na jakiś czas dobrze jest również położyć się z ugiętymi nogami, bez bielizny ani podpaski, tak żeby zapewnić dopływ powietrza do gojącej się skóry. Czasami konieczne może być zastosowanie leku przeciwbólowego, jednak przed jego spożyciem najlepiej skonsultować się z lekarzem, żeby polecił najlepszy preparat, który nie zaszkodzi dziecku karmionemu piersią.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeżeli ból krocza po porodzie nie mija, rana nie goi się prawidłowo, a w okolicach krocza występuje zaczerwienienie lub obrzęk, pomimo odpowiedniej higieny i dbałości, należy zgłosić się na konsultację lekarską. Do lekarza należy się udać również wtedy, gdy pojawią się hemoroidy, szwy boleśnie ciągną, pojawia się zaczerwienienie albo z okolic intymnych wydobywa się nieprzyjemny zapach.
Podczas połogu warto zadbać o odpowiednią dietę i picie dużych ilości płynów. Dzięki temu zachowa się regularność oddawania moczu i wypróżnień. Co więcej, pokarmy powinny być bogate w błonnik, żeby wypróżnianie było łatwiejsze, a parcie na stolec mniejsze. By przyspieszyć gojenie i pobudzić krążenie w okolicy krocza, warto ćwiczyć mięśnie Kegla, czyli naprzemiennie zaciskać i rozluźniać mięśnie krocza, tak jakby chciało się wstrzymać oddawanie moczu.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
W tych muzeach nie będziecie się nudzić. Majówka last minute
Co zrobić żeby trampolina nie elektryzowała?
Majówka w szkole 2024. Uczniów szkół średnich czeka wyjątkowo długi weekend. Ile będzie wolnego?
Jedynka na koniec roku 2023/2024. Czy z jedną jedynką można przejść do następnej klasy?
Najlepsze aplikacje edukacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat. TOP 6 polecanych programów do nauki, rozwoju i kreatywnej zabawy
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Poród
- Ból krocza po porodzie – jak długo trwa i jak sobie z nim radzić?
Tokofobia. Czy da się zwalczyć paniczny strach przed porodem?
Jest zupełnie naturalne to, iż kobiety w ciąży lub przed ciążą, mają szereg obaw, dotyczących tego, jak przebiegnie ich ciąża, czy urodzą zdrowe dziecko, jak wygląda poród oraz czy podołają...
Czytaj dalej →Indukcja porodu
Zazwyczaj ciąża kończy się porodem, który przychodzi sam i silnymi skurczami zapowiada przyszłej mamie, że już niedługo pozna swojego maluszka. Stosunkowo rzadko zachodzi jednak konieczność, by akcję porodową wywołać sztucznie....
Czytaj dalej →Zamartwica urodzeniowa: Co to jest? Jakie ma stopnie i jakie niesie ze sobą skutki?
Są takie sytuacje, kiedy poród z jakiś wiadomych lub niewiadomych przyczyn, przebiega nie tak, jak powinien. Komplikacje okołoporodowe to przyczyna utraty zdrowia, a czasami nawet życia noworodka. Są one też...
Czytaj dalej →Poród trumienny – czym jest to zjawisko? Kiedy do niego dochodzi?
Poród trumienny to pojęcie, które już na pierwszy rzut oka budzi grozę, ale i ciekawość. Naturalne skojarzenia ze śmiercią są całkowicie uzasadnione, ale i słuszne. Nie chodzi tu bowiem o...
Czytaj dalej →Doula przy porodzie – doświadczona towarzyszka młodej mamy
Doula w Polsce to wciąż zawód, który wzbudza konsternację. Wiele osób nie wie, czym zajmuje się doula, jakie są jej kompetencje i w jaki sposób może pomóc przyszłej matce. Czy...
Czytaj dalej →Pochwa po porodzie [higiena, pielęgnacja, leczenie]
Obawiasz się, że Twoja pochwa po porodzie nie będzie już taka sama? Spokojnie. Narządy rodne po porodzie potrzebują czasu, aby się zregenerować. Warto wiedzieć, że można ten proces wspomagać, jednak...
Czytaj dalej →Czy poród boli? Jak rodząca odczuwa ból podczas porodu?
O tym, czy poród boli i jak bardzo, młode mamy mogą opowiadać naprawdę długo. Z kolei kobiety oczekujące na dziecko nie raz i nie dwa w trakcie ciąży zastanawiają się,...
Czytaj dalej →Czop śluzowy
Wśród znaków świadczących o tym, że poród zbliża się wielkimi krokami, często wymieniany jest tzw. czop śluzowy, a właściwie jego odejście. Czym dokładnie on jest i kiedy odchodzi? Czy to...
Czytaj dalej →Oksytocyna: czym jest i kiedy się ją stosuje?
Co to jest oksytocyna? Oksytocyna jest hormonem wydzielanym przez przysadkę mózgową, która jest częścią układu nerwowego. Jej głównym zadaniem jest stymulowanie macicy do skurczów podczas akcji porodowej. Skąd nasz organizm...
Czytaj dalej →Poród: Oczekiwania a rzeczywistość. Co najczęściej zaskakuje przyszłą mamę?
Oczekiwanie na poród z pewnością jest ekscytującym, ale również i stresującym przeżyciem – szczególnie, jeśli czekasz na pojawienie się na świecie swojego pierwszego dziecka. Nie każda przyszła mama ma w...
Czytaj dalej →Poród pośladkowy – siłami natury czy poprzez cięcie cesarskie?
Co oznacza poród pośladkowy? Poród pośladkowy, a właściwie poród miednicowy, to sytuacja, w której na świat w pierwszej kolejności przychodzą pośladki płodu, a nie główka. W dobie monitorowania wszystkich ciężarnych...
Czytaj dalej →Dokumenty do porodu. Jakie wyniki badań musisz zabrać ze sobą do szpitala?
Badania do porodu powinny odbywać się systematycznie podczas trwania całego przebiegu ciąży. Prawdą jest jednak, iż tuż przed samym przyjściem dziecka na świat wykonuje się ich zdecydowanie więcej niż w...
Czytaj dalej →Nacięcia krocza przy porodzie siłami natury
Nacięcie krocza? O co chodzi? Nacięcie krocza jest działaniem wzbudzającym strach w przyszłych mamach. Jest one procedurą wykonywaną tylko w drugim okresie porodu i przy występujących wskazaniach medycznych. Nie jest...
Czytaj dalej →Czego nie wiesz o znieczuleniu podczas porodu?
To czy zdecydujesz się na znieczulenie podczas porodu jest bardzo indywidualną kwestią. Wiele kobiet nie jest sobie w stanie wyobrazić bólu, który ma towarzyszyć im na porodówce i myślą o nim...
Czytaj dalej →Poród rodzinny: Czy tata powinien być przy porodzie?
Czy tata powinien być przy porodzie? TAK. Na tym krótkim słowie i kropce mógłbym zakończyć wpis. Zdaję sobie jednak sprawę, że temat nie jest taki prosty. U nas także nie...
Czytaj dalej →Przygotowania do ślubu – od czego zacząć?
Zaręczyliście się, powiadomiliście o tym fakcie rodzinę i co dalej? Od czego zacząć przygotowania do ślubu? Co jest ważne, a co mniej? Zobaczcie! Wbrew pozorom przygotowania do ślubu nie są łatwe....
Czytaj dalej →Stół wiejski na weselu
Przygotowujesz tradycyjne, wiejskie wesele? Pamiętaj o wiejskim stole, który ostatnio coraz częściej pojawia się nie tylko na wiejskich weselach. Stół wiejski to nie tylko smaczne jedzenie, ale również dodatkowy wystrój...
Czytaj dalej →Fryzura ślubna
Fryzura ślubna stanowi dopełnienie stylizacji ślubnej. Podpowiemy, jak ją wybrać… Fryzura ślubna to bardzo ważny element stylizacji. Musi nie tylko pasować do sukni, całej koncepcji wystroju, ale wpisać się w...
Czytaj dalej →