#Zacznijodlekkiej – kompleksowe, ogólnopolskie badanie polskich nastolatków

Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) w Warszawie, Polski Związek Lekkiej Atletyki (PZLA) oraz Nestlé Polska przeprowadzili wspólnie ogólnopolski projekt badawczy #zacznijodlekkiej. Zbadali w nim czy poza oczywistymi korzyściami, jakie dla organizmu nastolatka ma regularna aktywność fizyczna wpływa ona także na ich zwyczaje żywieniowe i rozwój kompetencji społecznych.

#Zacznijodlekkiej – kompleksowe, ogólnopolskie badanie polskich nastolatków
materiały prasowe

Jak aktywność fizyczna wpływa na organizm nastolatków?

Badaniem objęto aż 1014 nastolatków – dziewcząt i chłopców w wieku 12-13 lat z każdego regionu w Polsce. 507 z nich uczestniczyło w programie Lekkoatletyka dla każdego (LDK), a drugą połowę stanowiła młodzież niebiorąca w nim udziału. Wiek badanych nastolatków jest szczególny, gdyż wchodzą one wówczas w okres dojrzewania oraz intensywnego wzrostu.

U obu grup zbadano:

  • stan odżywienia – masa ciała, wzrost, obwód talii i skład ciała,
  • sprawność fizyczną – ogólna sprawność fizyczna (OSF) i ocena reakcji ciała na wysiłek fizyczny,
  • zwyczaje żywieniowe – częstość spożycia określonych grup produktów spożywczych,
  • kompetencje psychospołeczne – m.in. odporność na stres, wiara we własne możliwości itp.

Wyniki badania #zacznijodlekkiej

Wyniki badania #zacznijodlekkiej mają wartość naukową. Szczegółowe wnioski zaprezentowano w raporcie. Poniżej przedstawiamy trzy najciekawsze:

  1. Pod względem wydolności fizycznej lepiej wypadła młodzież z dużych miast – zarówno ćwicząca, jak i niećwicząca. Przeczyłoby to zatem powszechnemu przekonaniu, że w mniejszych miejscowościach żyje się aktywniej.
  2. Wyniki badania pokazują też, że zarówno nastolatki z programu LDK jak i z grupy kontrolnej spożywają za dużo cukrów prostych. Obie badane grupy jedzą natomiast zbyt mało warzyw, które wraz z owocami stanowić powinny podstawę zbilansowanego jadłospisu.
  3. Zaangażowanie nastolatków w aktywność fizyczną i programy takie jak LDK może wspierać rozwijanie pożądanych kompetencji społeczno-emocjonalnych, takich jak: otwartość, wiara we własne możliwości, ukierunkowanie na zwycięstwo odnoszone przez pracę w zespole oraz sprawne funkcjonowanie w grupie rówieśniczej. Te kompetencje zwiększają szansę na sukces w przyszłości, zarówno zawodowy, jak i osobisty.

Prof. dr hab. Krystyna Gutkowska, Dziekan Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW tak podsumowała uczestnictwo przedstawicieli uczelni w projekcie #zacznijodlekkiej:

Badanie obejmujące tak dużą grupę młodych ludzi z całej Polski to dla nas okazja, aby dowiedzieć się jak naprawdę wyglądają ich nawyki żywieniowe i czy uprawianie sportu ma na nie wpływ. Jego wyniki to baza wartościowych danych mogących stać się przedmiotem dalszych badań naukowych i inspirującym źródłem informacji dla studentów.

Z kolei Sebastian Chmara, Wiceprezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki powiedział:

Rezultaty badania to kolejny dowód na to, że sport to zdrowie. Cieszy nas też, że aktywny tryb życia wykształca i wzmacnia pożądane cechy charakteru zwiększające szansę na osiągnięcie sukcesu w życiu. Mamy nadzieję, że to zachęci młodych do uprawiania sportu i przekona ich, że lekkoatletyka naprawdę jest dla każdego.

Zarówno właściwe zachowania żywieniowe, jak i aktywność fizyczna w okresie intensywnego rozwoju dzieci oraz młodzieży, są istotnym elementem zdrowia mającym ogromny wpływ na kondycję organizmu w wieku dorosłym.

O programie:
Program Lekkoatletyka dla każdego realizowany jest od 2014 roku. Obecnie obejmuje 807 grup treningowych w klasach I-III oraz IV-VI szkół podstawowych i gimnazjach w całej Polsce. Dzięki finansowaniu przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, zaangażowaniu jednostek samorządu terytorialnego oraz wsparciu sponsorów takich jak Nestlé Polska wszystkie zajęcia w programie są bezpłatne.

Dodaj komentarz

Newsy
Milion złotych odszkodowania dla molestowanej przez księdza dziewczyny. Precedensowy wyrok polskiego sądownictwa!
Sąd Okręgowy w Poznaniu zadecydował o przyznaniu ofierze byłego księdza miliona złotych odszkodowania i comiesięcznej renty w wysokości 800 zł. To pierwsza taka decyzja w Polsce i jednocześnie nadzieja dla
Czytaj dalej
Znaczenie imion (Imiennik)
Znaczenie imienia Amelia: czy ma coś wspólnego z filmową imienniczką?
Pamiętasz filmową Amelię? Sprawdź, ile z kinowej postaci ma w sobie każda Amelia. Jakie cechy jej charakteru sprawiają, że to obecnie całkiem popularne imię w naszym kraju i poznaj jej
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Dieta na zaparcia u dzieci, czyli co ugotować dziecku z zaparciami?
O zaparciach u dziecka mówimy wtedy, gdy maluch wypróżnia się rzadziej niż 2 razy w ciągu tygodnia i odczuwa związany z tym ból i niepokój. Może również brudzić bieliznę kałem, który
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
ARhD+: co oznacza ta grupa krwi?
Oznaczenie grupy krwi jest jednym z podstawowych badań, które obowiązkowo przeprowadza się u kobiet w ciąży. Znajomość swojej grupy krwi ma ogromne znaczenie, na przykład w przypadku konieczności transfuzji krwi,
Czytaj dalej
Newsy Upały
Nie zostawiaj dziecka w nagrzanym samochodzie! Problem, który wraca co roku
Temperatura rośnie, a wraz z nią wzrasta liczba policyjnych i obywatelskich interwencji związanych z pozostawieniem dzieci w nagrzanych samochodzie. Jak co roku mundurowi przypominają: wysoka temperatura w zamkniętym pojeździe może
Czytaj dalej
Kleszcze
Grudka po kleszczu: kiedy znika i czy trzeba ją smarować?
Grudka po kleszczu może budzić zaniepokojenie. Wiele osób zastanawia się, czy nie stanowi ona problemu z którym należy wybrać się do lekarza. Kleszcz po wbiciu się w skórę  może pozostawić
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka Zdrowie rodziców
Mniszek a mlecz: Jak odrożnić mniszka lekarskiego od mlecza?
Mniszek a mlecz - te dwie rośliny, choć bardzo do siebie podobne, różnią się kilkoma szczegółami. Obie pochodzą z jednej rodziny - astrowatych. Jedna z nich wykazuje cenne właściwości i
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Sucha skóra w uszach: przyczyny i sposoby na łuszczącą się skórę w uchu
Sucha skóra w uszach to dokuczliwa przypadłość, która może dotknąć zarówno osobę dorosłą, jak i dziecko. Objaw ten często występuje razem z łuszczeniem się i zaczerwienieniem skóry, a także jej
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka Zdrowie rodziców
Jak wyjąć drzazgę? Nie tylko u małego dziecka…
Jak wyciągnąć drzazgę? Istnieje kilka sposobów na drzazgi. Pozostawienie jej w palcu może bowiem nieść za sobą bardzo poważne skutki, takie jak zarażenie laseczkami tężca lub bolesne stany zapalne. Sprawdź,
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Wybity, złamany czy tylko stłuczony palec u dziecka?
Stłuczony palec u dziecka to dość częste zjawisko. Ciekawskie maluchy często są bardzo ruchliwe i "pakują się" w miejsca, w których zdecydowanie nie powinno ich być. W ten sposób może
Czytaj dalej