#Zacznijodlekkiej – kompleksowe, ogólnopolskie badanie polskich nastolatków

Wydział Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) w Warszawie, Polski Związek Lekkiej Atletyki (PZLA) oraz Nestlé Polska przeprowadzili wspólnie ogólnopolski projekt badawczy #zacznijodlekkiej. Zbadali w nim czy poza oczywistymi korzyściami, jakie dla organizmu nastolatka ma regularna aktywność fizyczna wpływa ona także na ich zwyczaje żywieniowe i rozwój kompetencji społecznych.

Jak aktywność fizyczna wpływa na organizm nastolatków?

Badaniem objęto aż 1014 nastolatków – dziewcząt i chłopców w wieku 12-13 lat z każdego regionu w Polsce. 507 z nich uczestniczyło w programie Lekkoatletyka dla każdego (LDK), a drugą połowę stanowiła młodzież niebiorąca w nim udziału. Wiek badanych nastolatków jest szczególny, gdyż wchodzą one wówczas w okres dojrzewania oraz intensywnego wzrostu.

U obu grup zbadano:

  • stan odżywienia – masa ciała, wzrost, obwód talii i skład ciała,
  • sprawność fizyczną – ogólna sprawność fizyczna (OSF) i ocena reakcji ciała na wysiłek fizyczny,
  • zwyczaje żywieniowe – częstość spożycia określonych grup produktów spożywczych,
  • kompetencje psychospołeczne – m.in. odporność na stres, wiara we własne możliwości itp.

Wyniki badania #zacznijodlekkiej

Wyniki badania #zacznijodlekkiej mają wartość naukową. Szczegółowe wnioski zaprezentowano w raporcie. Poniżej przedstawiamy trzy najciekawsze:

  1. Pod względem wydolności fizycznej lepiej wypadła młodzież z dużych miast – zarówno ćwicząca, jak i niećwicząca. Przeczyłoby to zatem powszechnemu przekonaniu, że w mniejszych miejscowościach żyje się aktywniej.
  2. Wyniki badania pokazują też, że zarówno nastolatki z programu LDK jak i z grupy kontrolnej spożywają za dużo cukrów prostych. Obie badane grupy jedzą natomiast zbyt mało warzyw, które wraz z owocami stanowić powinny podstawę zbilansowanego jadłospisu.
  3. Zaangażowanie nastolatków w aktywność fizyczną i programy takie jak LDK może wspierać rozwijanie pożądanych kompetencji społeczno-emocjonalnych, takich jak: otwartość, wiara we własne możliwości, ukierunkowanie na zwycięstwo odnoszone przez pracę w zespole oraz sprawne funkcjonowanie w grupie rówieśniczej. Te kompetencje zwiększają szansę na sukces w przyszłości, zarówno zawodowy, jak i osobisty.

Prof. dr hab. Krystyna Gutkowska, Dziekan Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW tak podsumowała uczestnictwo przedstawicieli uczelni w projekcie #zacznijodlekkiej:

Badanie obejmujące tak dużą grupę młodych ludzi z całej Polski to dla nas okazja, aby dowiedzieć się jak naprawdę wyglądają ich nawyki żywieniowe i czy uprawianie sportu ma na nie wpływ. Jego wyniki to baza wartościowych danych mogących stać się przedmiotem dalszych badań naukowych i inspirującym źródłem informacji dla studentów.

Z kolei Sebastian Chmara, Wiceprezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki powiedział:

Rezultaty badania to kolejny dowód na to, że sport to zdrowie. Cieszy nas też, że aktywny tryb życia wykształca i wzmacnia pożądane cechy charakteru zwiększające szansę na osiągnięcie sukcesu w życiu. Mamy nadzieję, że to zachęci młodych do uprawiania sportu i przekona ich, że lekkoatletyka naprawdę jest dla każdego.

Zarówno właściwe zachowania żywieniowe, jak i aktywność fizyczna w okresie intensywnego rozwoju dzieci oraz młodzieży, są istotnym elementem zdrowia mającym ogromny wpływ na kondycję organizmu w wieku dorosłym.

O programie:
Program Lekkoatletyka dla każdego realizowany jest od 2014 roku. Obecnie obejmuje 807 grup treningowych w klasach I-III oraz IV-VI szkół podstawowych i gimnazjach w całej Polsce. Dzięki finansowaniu przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, zaangażowaniu jednostek samorządu terytorialnego oraz wsparciu sponsorów takich jak Nestlé Polska wszystkie zajęcia w programie są bezpłatne.

Dodaj komentarz

Zdrowie dziecka, Zdrowie niemowlaka

Alternaria [objawy uczulenia, okres pylenia]

Grzyby z rodzaju Alternaria stanowią różnorodną i bardzo dużą grupę. Jej przedstawicieli łączy jedno: Alternaria alternata są jedną z najczęstszych przyczyn alergii wziewnych oraz skórnych. Dosyć powszechnie występują w polskim...

Czytaj dalej →
Zdrowie dziecka

Koklusz u dzieci

Koklusz u dzieci (krztusiec) to ostra choroba zakaźna układu oddechowego. Dzięki powszechnym szczepieniom obecnie występuje rzadziej, mimo że jest chorobą bardzo zaraźliwą, która przenosi się drogą kropelkową lub przez bezpośredni...

Czytaj dalej →
Zdrowie dziecka

Świerzb u dzieci

Świerzb jest chorobą skóry. Jest to schorzenie silnie zakaźne, a największy odsetek zachorowań na świerzb odnotowuje się wśród ludzi przebywających w dużych skupiskach ludzkich, takich jak przedszkola, szkoły, akademiki. Z...

Czytaj dalej →
Zdrowie dziecka

Stulejka u dzieci

Gdy zostajemy rodzicami chłopca, prędzej czy później dotrze do nas hasło „stulejka”. Co się kryje pod tą nazwą? Czy stulejka u dzieci to częste zjawisko? Jak ją rozpoznać i leczyć?...

Czytaj dalej →
Zdrowie dziecka, Zdrowie niemowlaka

Zespół Downa [przyczyny, objawy i rehabilitacja]

Zespół Downa jest chorobą genetyczną, która objawia się pewnym stopniem niepełnosprawności fizycznej oraz intelektualnej. Osoby dotknięte zespołem Downa posiadają zestaw charakterystycznych cech fizycznych. Są również bardziej narażone na wystąpienie wielu...

Czytaj dalej →
Zdrowie dziecka

Skąpomocz u dziecka

Zdrowy maluch oddaje mocz kilka razy dziennie. Świadczy to o prawidłowej pracy układu moczowego i nerek. Wszelkie niepokojące sygnały związane ze zmniejszeniem ilości wydalanego moczu mogą być sygnałem rozwijającej się...

Czytaj dalej →
Ciąża, Zdrowie dziecka, Zdrowie rodziców

Drożdżaki: objawy, choroby, leczenie

Drożdżaki – grzyby o niewinnie brzmiącej nazwie, które potrafią przysporzyć wielu problemów. Czym dokładnie są, jak się nimi można zarazić i jak walczyć z drożdżakami? Drożdżaki Candida Drożdżaki to rodzaj...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo
Enable registration in settings - general