Zima to ciężki czas dla alergików! Te 3 sposoby sprawią, że poczują się lepiej!
Jesienią i zimą aura najczęściej nie sprzyja spacerom, przez co do minimum ograniczamy wystawianie się na szkodliwe działanie smogu. Ale czy na pewno pozostając w przytulnych wnętrzach naszych mieszkań jesteśmy bezpieczni? Zima to ciężki czas dla alergików i astmatyków!
Mgła, mżawka, a może smog?
Coraz częściej wychodząc z domu z niepokojem zerkamy na unoszącą się za oknem mgłę. Substancje toksyczne pochodzące z dymu z kominów czy ze spalin samochodowych z łatwością łączą się z zawieszonymi w powietrzu kropelkami wody. Unoszący się w powietrzu duszący zapach bywa na tyle silny, że rozpoznajemy go nawet nie zerkając na wskazania aplikacji smogowej zainstalowanej w telefonie. Okna, drzwi, czy też mury nie są żadną przeszkodą: szkodliwe substancje wdzierają się również do naszych domów.
Polska zajmuje niechlubne czołowe miejsce w Unii Europejskiej w rankingu rejonów o najbardziej zanieczyszczonym powietrzu. Bywa, że normy dotyczące unoszącego się w powietrzu smogu przekraczamy nawet 10-krotnie! Tymczasem w ciągu dnia wykonujemy aż 20 tysięcy wdechów! To przez oddech do naszego ciała dostaje się 70% toksyn. Oddychając dostarczamy komórkom i tkankom tlen, ale nie tylko. Zwiększamy swoją koncentrację i kreatywność, a także poprawiamy jakość snu czy opóźniamy procesy starzenia.
Jednak jak ostrzega Światowa Organizacja Zdrowia dzieje się tak tylko wtedy, gdy oddychamy czystym powietrzem. Obecny w nim smog zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia udarów mózgu, chorób serca czy wystąpienia nowotworów. U dzieci stosunkowo szybko zauważamy reakcje alergiczne i nasilenie się astmy.
Suche powietrze nie sprzyja alergikom
Zimą nasz organizm cierpi nie tylko z powodu smogu. Kto z nas nie lubi zaszyć się z książką i kubkiem herbaty w ciepłym mieszkaniu? Zmarznięci odkręcamy kaloryfery, by grzały z pełną mocą i z obojętnością zerkamy na zimowy krajobraz rozpościerający się za oknem. Tymczasem ciepłe i wysuszone powietrze w naszych domach działa nie tylko na skórę. Poziom nawodnienia całego ciała spada niczym poziom wody w pojemniczkach zawieszonych na kaloryferach. Broniąc się przed tym nasz organizm pobiera wodę ze skóry i błon śluzowych. Zaczynamy odczuwać suchość w gardle, kaszel i trudności z oddychaniem. Pojawiają się też zakażenia grzybicze oraz bakteryjne, a alergicy ciepią z powodu nasilenia objawów alergii.
Zobacz też: Jaka powinna być wilgotność w pokoju dziecka?
Wietrzenie pomieszczeń nie rozwiąże problemu
Według kalendarzy pyleń od listopada do lutego alergicy powinni cieszyć się chwilą wytchnienia od przykrych objawów uczulenia. Niestety właśnie w tych miesiącach dzieci zdecydowanie częściej niż zazwyczaj przebywają w domu jednocześnie wdychając zanieczyszczenia znajdujące się w kurzu. To w nim gromadzą się m.in. alergeny odzwierzęce, takie jak sierść i resztki złuszczonego naskórka. Jeśli chcemy się ich pozbyć, pomocne może być wywietrzenie mieszkania: schłodzi temperaturę i pozwoli na wymianę powietrza. Jednak powietrze na dworze jest po pierwsze zanieczyszczone smogiem, a po drugie suche. Ostatecznie więc problem pozostaje nierozwiązany, a reakcje alergiczne nadal się nasilają. Właśnie dlatego w dziecięcych pokoikach coraz częściej pojawiają się m.in. oczyszczacze powietrza.
Jak pomóc alergikom?
Występowanie objawów alergicznych możemy zminimalizować dbając o jakość powietrza w naszych domach. Wystarczą trzy rzeczy: dzięki nim powinniście na dobre pożegnać uporczywe napady kaszlu u dziecka i inne nieprzyjemne symptomy uczulenia.
1. Nawilżaj i oczyszczaj
Już nasi rodzice i dziadkowie nawilżali powietrze w pokojach dzieci. Najpierw robiono to z pomocą wilgotnych ręczników czy pojemniczków z wodą zawieszonych na kaloryferach. Potem do użytku weszły nawilżacze z pojemnikiem na wodę, która była zamieniana w parę. Szybko pojawiły się jednak zarzuty wobec nich sugerujące, że w pojemnikach z wodą może pojawić się pleśń i inni niepożądani lokatorzy. Rozwiązaniem problemu suchego i zanieczyszczonego powietrza okazały się dopiero nawilżaczo-oczyszczacze.
Nawilżacze z funkcją oczyszczania powietrza są w Polsce stosunkowo mało rozpowszechnione, jednak dobrze znane w innych krajach Europy. Decydując się na nawilżacz z funkcją oczyszczania powinniśmy wybrać taki, który w nazwie ma również słowo “oczyszczacz”. Tego typu urządzenie wykorzystuje naturalny proces odparowywania zimnej wody. Nie wytwarza ultradźwięków i nie tworzy widocznej gołym okiem mgły. Zamiast tego w naturalny sposób wciąga powietrze z otoczenia, przepuszcza przez zanurzone w wodzie walce, po czym oddaje czyste powietrze. Takie urządzenie jest w stanie usunąć z powietrza większe pyłki (PM 10), a jednocześnie nawilży powietrze do optymalnego poziomu ok. 55-60%. Co ważne: urządzenie zawsze należy dobierać do wielkości pomieszczenia.
Szwajcarskie czasopismo konsumenckie K-Tipp opublikowało wyniki porównania 10 modeli nawilżaczy powietrza. Pierwsze miejsce w teście zajął nawilżacz-oczyszczacz marki Venta, który wyróżniono oceną bardzo dobrą. Co zdecydowało o wyborze tego właśnie modelu?
– Nawilżacze serii 5 nie posiadają wymiennych filtrów. Funkcję filtra pełni woda – mówi Sylwia Siemienowicz z firmy Venta Polen. – Powietrze zasysane do urządzenia przechodzi przez obracające się w wodzie walce, nabierając wilgoci. Dzięki temu urządzenie nie tylko nawilża, ale także wychwytuje z powietrza bakterie, kurz i alergeny, które opadają na dno zbiornika. Do pomieszczenia wraca natomiast powietrze odpowiednio nawilżone i „wyprane” z zanieczyszczeń. Z kolei niektóre urządzenia z nowej Serii 6 wyposażone są w bardzo czuły filtr VENTAcel Nelior, który dodatkowo może pokonać zarówno smog (cząsteczki PM10, PM 2,5 oraz mniejsze), jak i wirusy – wyjaśnia.
2. Pozbądź się kurzu
Chcąc pozbyć się roztoczy kurzu należy ograniczyć ilość tkanin w pomieszczeniach. Firanki, dywany, a nawet tapicerowane meble – choć pozornie wydają się czyste i tego nie widzisz, tak naprawdę są siedliskiem kurzu domowego. Alergizujące mikroorganizmy najlepiej czują się w temperaturze 23 stopni Celcjusza. Częste wietrzenie pomieszczeń i obniżanie temperatury do poziomu około 17 stopni Celcjusza zmniejsza ich namnażanie, ale nie likwiduje problemu. Niemniej chcąc zmniejszyć ilość kurzu, który wdycha alergik, warto zrezygnować z tkanin, które sprzyjają jego gromadzeniu się.
3. Rośliny oczyszczające powietrze
Ciekawym rozwiązaniem dla osób, którym zależy na utrzymaniu wolnego od zanieczyszczeń i prawidłowo nawilżonego powietrza w domu są odpowiednio dobrane rośliny doniczkowe. Niektóre gatunki pochłaniają substancje toksyczne obecne w naszym otoczeniu. Takie działanie przypisuje się m.in. skrzydłokwiatowi, bluszczowi pospolitemu czy paprotce. Rośliny doniczkowe w naturalny sposób wyparowują także część wody nawilżając jednocześnie powietrze.
Więcej informacji na stronie marki Venta.
[Artykuł partnerski]
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Jakie lektury były na egzaminie ósmoklasisty w poprzednich latach? Niektóre pojawiły się już kilka razy, a niektóre nigdy! Czy jutro będzie zmiana?
Komunikant czy komunista? Jak się nazywa dziecko idące do Komunii? Wiele osób wciąż się myli
Przenoszenie odpowiedzi na kartę odpowiedzi – matura. Co jeśli się o tym zapomni? Jeden błąd może słono kosztować
Czy egzaminatorzy naciągają punkty na maturze? Uczniowie liczą na przychylność komisji zwłaszcza z jednego przedmiotu
Czy chłopcu daje się kwiaty na Komunię? Dodatki do prezentu powinny być dostosowane do okazji
- Rodzice.pl
- Przedszkolak
- Zdrowie dziecka
- Zima to ciężki czas dla alergików! Te 3 sposoby sprawią, że poczują się lepiej!
Gdzie kupić pampersy w niedzielę lub święta?
Każdy pamięta przynajmniej jedną sytuację, w której zakaz handlu w niedzielę dał mu się we znaki. Z pewnością niejednokrotnie stanowił on poważny problem szczególnie dla rodziców małych dzieci. Zwłaszcza w...
Czytaj dalej →Pchacz czy chodzik?
Pchacz czy chodzik, czyli czy i czym wspomagać naukę chodzenia u dzieci? Pomysł na ten wpis pojawił się po przeczytaniu komentarzy, które dziś pojawiły się na naszym Instagramie. Chodziło o...
Czytaj dalej →Jakie łóżeczko dostawne wybrać? [ranking rodziców]
Przed ciążą miałam ograniczoną wiedzę na temat łóżeczek dziecięcych. Myślałam, że wybór ogranicza się do kołyski lub klasycznego łóżeczka szczebelkowego. Będąc w ciąży zaczęłam zgłębiać temat i odkryłam istnienie łóżeczek...
Czytaj dalej →Chwila odpoczynku przy małym dziecku? Z tymi rzeczami jest to możliwe na co dzień!
Gdy na świat przychodzi dziecko, chcemy dla niego jak najlepiej. Pragniemy dać mu jak najwięcej miłości i otoczyć je jak największą troską. Pojawienie się maluszka to jednocześnie wielka rewolucja w...
Czytaj dalej →Kiedy i jakie pierwsze buciki dla dziecka?
Kiedy powinno się kupić dziecku pierwsze buty? Na co zwracać uwagę w czasie zakupu? Jakie fasony będą najlepsze? I przede wszystkim: jak unikać najpopularniejszych błędów młodych rodziców. Przeczytaj przed maratonem...
Czytaj dalej →Thule Shine, czyli najmłodsze dziecko szwedzkiego producenta już w sprzedaży
Marka Thule coraz mocniej zaznacza swoją obecność na rynku wózków dziecięcych. Thule Shine, czyli najnowszy wózek szwedzkiej marki mogliśmy poznać na specjalnie zorganizowanej konferencji, w czasie której przypomniano nam także...
Czytaj dalej →Czapeczki dla niemowląt
Czapeczki dla niemowląt: śliczne, słodkie i ważne jednocześnie. Ich głównym zadaniem jest ochrona małej główki przed wyziębieniem, ale też przed przegrzaniem. To wystarczający powód, by nie zapominać o nich podczas...
Czytaj dalej →Karty rabatowe LifeStyle i Rossnę
Karty rabatowe LifeStyle i Rossnę Dziecko to niekończący się wydatek. Każdy rodzic chce dla dziecka wszystkiego co najlepsze. Producenci o tym wiedzą i często zawyżają ceny swoich produktów. Jak zatem...
Czytaj dalej →Monitor oddechu: jak działa, czy warto, jaki wybrać?
Nawet jeśli masz szczerą ochotę na pilnowanie swojego dziecka 24/7, jest to najzwyczajniej w świecie niemożliwe. Żeby zapewnić sobie i maluchowi spokojny sen, warto zaopatrzyć się w monitor oddechu. Urządzenie...
Czytaj dalej →Koce plażowe od La Millou [przegląd kolekcji 2018]
Koc plażowy jest idealnym kompanem podczas rodzinnych wycieczek nie tylko nad morze. Będzie Wam towarzyszył podczas pikniku w parku oraz plażowania nad pobliską rzeką. Z pewnością znajdziecie dla niego zastosowanie...
Czytaj dalej →Thule Sleek z prestiżową nagrodą Kids’ Time Star 2019
Pamiętacie naszą recenzję wózka Thule Sleek? Właśnie się dowiedzieliśmy, że zdobył on nagrodę Kids’ Time Star (w kategorii wózki), przyznaną podczas X Międzynarodowych Targów Zabawek i Artykułów dla Matki i...
Czytaj dalej →Butelka dla noworodka: która butelka jest najlepsza dla noworodka?
Właściwie wybrana butelka dla noworodka może wpłynąć na sukces w karmieniu, a także zniwelować wiele dolegliwości wczesnodziecięcych, takich jak kolka czy ulewanie. O co chodzi zatem z tymi butelkami i...
Czytaj dalej →Modne buty 2018: 6 trendów, które warto poznać, zanim nadejdzie wiosna
Modne buty 2018? Okazuje się, że będziemy miały w czym wybierać! Projektanci serwują nam prawdziwy wachlarz najróżniejszych możliwości od wygodnych sneakersów, przez powracające do mody kaczuszki na niskich obcasach aż...
Czytaj dalej →Gwiazdy pokochały ubranka tej firmy! Nie tylko świetnie wyglądają, ale przede wszystkim podczas ich produkcji nie stosuje się chemii
Babyboom wśród gwiazd trwa. Rodzicami zostali m.in. Natalia Siwiec, Rafał Mroczek, Marcin Mroczek, Agnieszka Sienkiewicz, Ania Wendzikowska, Beata Sadowska czy Kinga Korta. Wygląda na to, że wielu z nich łączy...
Czytaj dalej →Prezent na roczek z Ikei?
Uwaga! Tekst “Prezent na roczek z Ikei? Czemu nie” nie jest sponsorowany. Sieć Ikea za niego nie zapłaciła (chociaż mogłaby:)). Prezent na roczek nie tylko dla dziewczynki Pamiętam jak dziś...
Czytaj dalej →Stół wiejski na weselu
Przygotowujesz tradycyjne, wiejskie wesele? Pamiętaj o wiejskim stole, który ostatnio coraz częściej pojawia się nie tylko na wiejskich weselach. Stół wiejski to nie tylko smaczne jedzenie, ale również dodatkowy wystrój...
Czytaj dalej →Kiedy jest Dzień Ojca w 2019 roku? To już wkrótce!
Dzień Ojca, Dzień Dziecka, Dzień Matki… Sporo tych “Dni” ostatnio. Można (chociaż nie wypada) się w nich pogubić. Niestety nie udało mi się umieścić wpisu dotyczącego Dnia Matki. W tym...
Czytaj dalej →Sukienka dla świadkowej
Wybór sukienki dla świadkowej jest sporym wyzwaniem. Zwraca ona na siebie uwagę prawie tak samo jak Panna Młoda. Sukienka musi być więc elegancka i nietuzinkowa. Sukienka dla świadkowej Zostałaś poproszona...
Czytaj dalej →