Zmuszasz niejadka do jedzenia? To błąd! [badania]
Najnowsze badania Dr Julie Lumeng, pediatry i profesora na University of Michigan, dowodzą, że zmuszanie dziecka do jedzenia jest stratą czasu. Maluch będzie się dobrze rozwijał, nawet jeśli czasem zje mniej, a presja ze strony rodziców, może dziecku tylko zaszkodzić.
Badanie nawyków żywieniowych
Magazyn “Appetite” opublikował wyniki badań Dr Julie Lumeng, pediatry i profesora na University of Michigan, które skupiały się na tym, jak rodzice podchodzą do niejadków i jak zachęcają dzieci do jedzenia. Wyniki były bardzo zaskakujące. Dr Lumeng obserwowała przez rok 244 dzieci. Maluchy miały od 2 do 3 lat. Lekarka skupiała się na tym, jak rodzice podchodzą do dziecka, które regularnie odmawia zjedzenia posiłku. Sprawdzano także, czy niejadki rozwijają się zdrowo i prawidłowo.
Na podstawie wyników przeprowadzonych badań Dr Lumeng stwierdziła, że rodzice wywierający na dziecku presję by jadł, stosując na przykład krzyk czy szantaż, tylko pogarszają sytuację. Dziecko w takim wypadku kojarzy porę posiłku z czymś nieprzyjemnym i nie pomaga to w poprawieniu jego nawyków żywieniowych. Jak dowodzi badanie, niejadki nie mają też większych problemów ze zdrowiem, czy opóźnienia w rozwoju. W sytuacji, kiedy maluchowi nie jest na siłę wciskane jedzenie, istnieje większa szansa, że zmęczone zabawą poprosi o posiłek.
Jak poradzić sobie z niejadkiem?
W momencie, kiedy rzeczywiście istnieje zagrożenie, że dziecko może ze względu na niewielką ilość spożywanych produktów mieć problemy zdrowotne lub niedobory składników odżywczych, warto interweniować. Ważne, by stworzyć przyjazną atmosferę w czasie jedzenia. Dziecko będzie wtedy optymistycznie nastawione do kolejnego posiłku, zamiast kojarzyć to z niezbyt przyjemną koniecznością.
Można również urozmaicić kuchnię i eksperymentować z przepisami. Dzieci tak jak dorośli mają swoje preferencje, a niektórzy są po prostu wybredni. Wystarczy czasem trochę odbiec od tradycyjnych dań, a może okazać się, że nasz maluch uwielbia kuchnię włoską, czy jakąś specyficzną przyprawę. Porę jedzenia można umilić również poprzez zabawę z tworzeniem kanapek z buźkami z warzyw czy wielokolorowych naleśników o określonym kształcie. Nie zabiera to dużo czasu, a foremki do smażenia naleśników, czy jajek sadzonych kosztują grosze i są dostępne w wielu sklepach internetowych oraz AGD. Kupienie dziecku zestawu: talerz i kubek z jego ulubioną postacią z bajki itp. również może umilić mu jedzenie.
Najważniejsze jednak by rodzice się nie zamartwiali, że dziecko jest niejadkiem i nie wywierali na nim żadnej presji, a maluch sam z apetytem będzie siadał do posiłków.
Sprawdź:
[Zdjęcie główne: Depositphotos]
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
W tych muzeach nie będziecie się nudzić. Majówka last minute
Co zrobić żeby trampolina nie elektryzowała?
Majówka w szkole 2024. Uczniów szkół średnich czeka wyjątkowo długi weekend. Ile będzie wolnego?
Jedynka na koniec roku 2023/2024. Czy z jedną jedynką można przejść do następnej klasy?
Najlepsze aplikacje edukacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat. TOP 6 polecanych programów do nauki, rozwoju i kreatywnej zabawy
- Rodzice.pl
- Przedszkolak
- Zdrowie dziecka
- Zmuszasz niejadka do jedzenia? To błąd! [badania]
Dwuletniego chłopca znaleziono w Grudziądzu. Ustalono już jego dane, trwają poszukiwania matki [AKTUALIZUJEMY]
Wczoraj (niedziela, 17 lipca 2017), około godziny 22:00 przy sklepie monopolowym “Borys”, który znajduje się przy Alei 23 Stycznia w Grudziądzu, znaleziono chłopca. Dziecko ma około 2 lata i było...
Czytaj dalej →“Jego potrzeba, moje prawo”. Ty także możesz wziąć udział w tej akcji i pomóc promować karmienie piersią!
Kampania społeczna promująca karmienie piersią w miejscach publicznych zaprasza mamy do udziału w sesjach zdjęciowych i do dzielenia się tekstami z doświadczeń z karmienia piersią. W piątek (27 października) ruszyła...
Czytaj dalej →Pierwsze na świecie dziecko bez płci
To już oficjalne – na świat przyszło pierwsze dziecko bez płci. Nie jest ani dziewczynką ani chłopcem. Jak to możliwe? W listopadzie ubiegłego roku w mieście Slocan Valley (Kanada), na świat...
Czytaj dalej →Ojciec sprzedał niemowlę. Brakowało mu na alkohol
Niespełna roczny chłopiec został sprzedany obcym osobom. Jego ojcu brakowało pieniędzy na alkohol. Syna wycenił na 1400 zł. Opinią publiczna jest wstrząśnięta, a sprawą zajęła się policja. Balaram Mukhi, mieszkaniec okręgu...
Czytaj dalej →Pierwsze USG zrobiła dopiero w 41 tygodniu ciąży, ponieważ nie wierzyła w medycynę. To mogło skończyć się tragicznie!
We współczesnym świecie dostęp do wiedzy i lekarzy jest niemal powszechny. Dotyczy to szczególnie kobiet w ciąży, w końcu większość z nich jest pod stałą opieką lekarza prowadzącego od pierwszych...
Czytaj dalej →Ojciec pobił, zamknął w łazience i głodził 4-letniego syna przez kilka dni
Czteroletni chłopiec przeżył prawdziwy horror. Jego ojciec najpierw brutalnie go pobił, a następnie zamknął w łazience. Bez jedzenia dziecko spędziło w niej kilka dni. Wedle 41-latka była to najlepsza kara...
Czytaj dalej →Nie zgadniecie, gdzie tym razem doszło do próby porwania dziecka!
Coraz częściej pojawiają się przykłady sytuacji, w których dzieci nie zostały chronione przed próbą porwania, mimo bliskiej obecności rodziców. Zaledwie kilka dni temu informowaliśmy o nieudanym porwaniu w restauracji. Jak...
Czytaj dalej →Fidget Spinner rozerwał się i zranił twarz chłopca…
… a to wszystko przez bezmyślność taty! Spinnery są obecnie najpopularniejszymi zabawkami, na punkcie których oszalały dzieci na całym świecie. Warto przypomnieć, że powstały, aby pomagać osobom z zaburzeniami koncentracji....
Czytaj dalej →5 rodzajów dofinansowania przysługujących rodzicom uczniów
Program 500+ jest najbardziej znanym programem rządowym. Ale nie jedynym. Rodzice uczniów mogą liczyć na różne rodzaje wsparcia finansowego. Jakie? Darmowe podręczniki 2019/2020 Rodzice uczniów szkół podstawowych i klas gimnazjalnych...
Czytaj dalej →Kupisz strój komunijny w innymi miejscu, niż wskazał ksiądz? Twoje dziecko wyląduje w ostatniej ławce
Wiosną każdego roku, wśród rodziców drugoklasistów przystępujących do komunii świętej zaczyna się dyskusja dotycząca jednolitych strojów (alb). W tym roku parafia Najświętszej Maryi Panny w Pabianicach podgrzała temat znacznie wcześniej,...
Czytaj dalej →Penis w “Pszczółce Mai”! Rodzice oburzeni, Netflix przeprasza
Serwis Netflix przeprosił w piątek za rysunek penisa, który pojawił się w jednym z odcinków animowanej serii o przygodach sympatycznej pszczółki. Felerny materiał został zdjęty z serwisu tuż po tym,...
Czytaj dalej →Lublin: Dwoje dzieci trafiło do szpitala z objawami zatrucia czadem.
W ubiegłą niedzielę na lubelskich Bronowicach mogło dojść do prawdziwej tragedii. Dwoje dzieci trafiło do szpitala z objawami zatrucia czadem. Dzięki szybkiej akcji służb medycznych chłopcom udzielono natychmiastowej pomocy, obecnie...
Czytaj dalej →Nie żyje czterolatek, którego tata przewoził motocyklem
Czterolatek z Zabrza, którego tata przewoził motocyklem zginął w wypadku do którego doszło wczoraj (niedziela, 28 maja 2017) po południu. Motocykl zderzył się z autem, które wyjeżdżało z drogi podporządkowanej....
Czytaj dalej →Mama ostrzega przed kremami przeciwsłonecznymi po tym jak jej 14-miesięczna córeczka została poparzona
Kyla, która właśnie skończyła 14 miesięcy i mieszka w Kanadzie wraz z jej mamą odwiedziły swoją ciocię. Pech chciał, że mama dziewczynki zapomniała zabrać ze sobą krem do opalania, którego...
Czytaj dalej →Biedronka apeluje o zwrot produktów, które mogą zagrażać zdrowiu i życiu dzieci
Na stronie Biedronka.pl pojawił się komunikat dla klientów dotyczący zwrotu osłonek przeciwsłonecznych na szyby samochodowe, które były dodawane jako gratis do innych produktów. Produkty do których w gratisie dołączano osłonki...
Czytaj dalej →Problemy młodych rodziców
W ostatni piąteczek na naszym ołpen spejsie zasłyszałem ten oto rodzicielski suchar: Przypomniał mi on wpis, który czytałem na jakimś blogu rodzicielskim. Wpis dotyczył rzeczy, które rodzice robią TYLKO przy pierwszym dziecku. Było...
Czytaj dalej →Siatki Centylowe: wzrost, waga i obwód główki dziecka
Siatki Centylowe to główny temat komentarzy, które pojawiły się pod moim ostatnim wpisie o głodzeniu Zuzi. Większość komentarzy odnosiła się do nich negatywnie. Część osób jednak zupełnie nie wiedziała o...
Czytaj dalej →Ślub i wesele w niedzielę
Coraz częściej spotykam się wśród znajomych i nie tylko z przyjęciami weselnymi organizowanymi w niedzielę. Zaczęło mnie zastanawiać, czemu tak wzrosła ilość “niesobotnich” wesel i jakie są zalety oraz wady...
Czytaj dalej →