Dobra pościel to lepszy sen, warto wybrać tę lepszą
Dobra pościel to gwarancja komfortowego snu. Dlatego zakup kompletu pościeli nie powinien być przypadkowy. Warto wziąć pod uwagę istotne parametry, które finalnie wpływają na jakość pościeli. Na co zwrócić uwagę przy zakupie pościeli?
Jaką pościel wybrać, aby mieć lepszy sen?
Nie ma najmniejszej wątpliwości, że większość ludzi żyje w biegu i stresie. Praca, domowe obowiązki, wychowywanie dzieci to tylko niektóre czynności, z którymi człowiek mierzy się każdego dnia. Szybkie tempo życia sprawia, że znacznie trudniej jest się zrelaksować i odpocząć. A przecież wypoczynek i sen pozwalają zregenerować organizm. Mając to na uwadze, możesz zadbać o komfort swojego snu. Podstawę stanowi oczywiście odpowiednio dobrane łóżko oraz materac. Z kolei trzecim najistotniejszym czynnikiem jest pościel. Jeśli odpowiednio dobierzesz te trzy elementy, to zagwarantujesz sobie miły sen, a co za tym idzie, będziesz znacznie lepiej funkcjonować w ciągu dnia. Wybór kompletu pościeli jest tak samo ważny, jak łóżka czy materaca. Nie wybierasz tej, która Ci się podoba, a tą, która spełni swoje funkcje.
Jaki materiał jest najlepszy na pościel?
Jednym z kluczowych parametrów jest materiał, z którego wykonano pościel. Najlepszym rozwiązaniem są tkaniny naturalne i na nich się powinieneś skupić. Co prawda, są nieco droższe od sztucznych, ale mają znacznie więcej zalet. Naturalne materiały utrzymują właściwą temperaturę, chłoną wilgoć i dają skórze oddychać. Natomiast sztuczne tkaniny uniemożliwiają swobodne oddychanie. W efekcie nadmiernie się pocimy. Jaką więc pościel najlepiej wybrać? Świetnym wyborem jest pościel bawełniana. Nie zatrzymuje wilgoci, daje skórze oddychać, a do tego jest antyalergiczne. Oznacza to, że nie przyciąga kurzu ani nie powoduje podrażnień. Z tego względu zalecana jest nawet małym dzieciom. Dodatkowo jest prosta w utrzymaniu czystości. Wystarczy systematycznie prac ją w pralce.
Coraz większą popularnością cieszą się komplety wełniane. Zaletą wełny jest to, że zapewnia termoregulację. Co ciekawe, włókna robią mikromasaż, który pozytywnie wpływa na układ krążenia, minimalizując ryzyko zawału. Jednak to nie wszystko! Pościel wełnianą zaleca się osobom, które cierpią na schorzenia reumatyczne.
Warto również rozważyć zakup lnianej pościeli. Len to tkanina, która najlepiej przepuszcza powietrze. Materiał ten jest przewiewny, dzięki czemu skóra oddycha. W efekcie sen jest spokojniejszy i głębszy. Podobnie, jak bawełna czy wełna, len jest antyalergiczny. Dzięki temu po lnianą pościel mogą sięgnąć alergicy oraz osoby o wrażliwej skórze.
Jak dobrać pościel do pory roku?
Pościel wybiera się również do pory roku, ponieważ materiał, którym się okryjesz, ma wpływ na temperaturę Twojego ciała. Ze względu na kilka pór roku warto zainwestować w kilka kompletów pościeli. Zimą najlepiej sprawdzą się komplety z flaneli, która zapewnia maksymalny komfort cieplny. Z kolei latem możesz wybrać pościel jedwabną, z satyny bawełnianej. Obie tkaniny dają uczucie chłodu. Pościel z materiałów takich jak bawełna, len oraz wełna, zalicza się do całorocznych pościeli, ponieważ latem chłodzą, a zimą dają uczucie ciepła.
Czy kolor pościeli ma znaczenie?
Gdy już zdecydujesz się na konkretny materiał, zastanów się nad kolorystyką pościeli. Pościel pełni także funkcję dekoracyjną, a więc warto dopasować ją do aranżacji sypialni, aby całość była ze sobą spójna. Warto wybrać kolory, które już dominują lub barwę kontrastującą, która ożywi pomieszczenie.
Co ciekawe, kolor pościeli ma także wpływ na komfort snu. Dzieje się tak, ponieważ barwy wpływają na stężenie melatoniny w organizmie. To z kolei przekłada się na samopoczucie człowieka. Neutralne odcienie uważane są za kojące oraz uspokajające. Podobnie, jak kolory ziemi, czyli odcienie brązu czy zieleni. Z kolei niektórzy twierdzą, że najlepszym wyborem jest biała pościel, ponieważ zapewnia najlepszą jakość snu.
Z kolei mocne barwy np. ognista czerwień, fuksja, są za bardzo wyraziste i nie sprzyjają wypoczynkowi. Tak samo, jak kolor żółty, który jest bardzo energetyczny.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Największy egzamin w Polsce 2024. Zdających było tylu, że matura odbyła się na stadionie Legii! Tysiące uczniów pod okiem obserwatorów z CKE
Matura matematyka 2024 odpowiedzi. Sprawdź, czy poprawnie rozwiązałeś zadania!
Co jeśli nie przyjdę na maturę rozszerzoną? Konsekwencje niepodejścia do matury dodatkowej mogą być poważne
Ile trzeba mieć punktów na maturze z matematyki, żeby zdać? Te zadania musisz rozwiązać poprawnie!
Unieważnienie matury — kiedy CKE może to zrobić?
- Rodzice.pl
- NA ZAKUPACH
- Dobra pościel to lepszy sen, warto wybrać tę lepszą
Wyprawka dla noworodka i mamy do szpitala – lista niezbędnych rzeczy
Ile kosztuje wyprawka dla noworodka? Ile ubranek kupić? Jaki rozmiar ubranek dla noworodka? – to pytania, które zadaje sobie większość przyszłych rodziców. Zobacz jak wygląda lista rzeczy, które powinna zawierać...
Czytaj dalej →Sukienki wieczorowe dla niskich osób
Jesteś niewysoka i wybierasz się na ważną uroczystość, elegancką kolację czy bal? Martwisz się, że ze swoim wzrostem będziesz miała problem ze znalezieniem odpowiedniej sukienki i w żadnym modelu nie...
Czytaj dalej →Jaki rower wybrać jako prezent na komunię?
Rower, czyli jeden z najpopularniejszych prezentów na komunię (przynajmniej “za moich czasów”). Każdy z nas marzył wtedy o “góralu” lub BMXie. Czy jednak “góral” to najlepszy wybór? Ile powinien kosztować...
Czytaj dalej →Jaką sukienkę ciążową kupić na wesele?
Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, czy w sukience ciążowej możesz pięknie wyglądać, spójrz jak fantastycznie prezentowała się w niej Shakira. Wybierając się na wesele możesz przebierać w dostępnych fasonach. Na który z...
Czytaj dalej →Majtki poporodowe – niezbędnik świeżo upieczonej mamy
Połóg potrafi dać w kość nawet najbardziej wytrzymałym kobietom, zwłaszcza przez pierwsze dni po porodzie. Szwy na kroczu albo w brzuchu lubią pobolewać, a odchody połogowe bywają aż nader obfite....
Czytaj dalej →6 rzeczy dla noworodka, które warto mieć przed powrotem ze szpitala
Młodzi rodzice, a zwłaszcza przyszłe mamy, często popadają w zakupowe szaleństwo, gdy przychodzi czas kompletowania wyprawki dla noworodka. Lista rzeczy niezbędnych jest obszerna, ale podczas ich kupowania kierujcie się zdrowym rozsądkiem. W...
Czytaj dalej →Pas poporodowy: Jaki pas poporodowy wybrać?
Czy warto stosować pas poporodowy? Kiedy można go założyć i jaki wybrać – na te i inne pytania dotyczące pasów poporodowych odpowiemy w tym artykule. Jesteś w ciąży? Zapraszamy do...
Czytaj dalej →Wiosenne sukienki dla ciężarnych
Wiosenne trendy na światowych pokazach mody wywierają wpływ na modę, a tym samym sukienki dla ciężarnych. Na co będziemy stawiać w nadchodzących miesiącach? Wiosenne sukienki dla ciężarnych 2017 Jakie...
Czytaj dalej →Znaki prania, suszenia i prasowania. Jak czytać oznaczenia na metkach odzieżowych?
Nie chcemy szerzyć stereotypów, ale umówmy się – większość mam wie, co oznaczają symbole na metkach przy ubraniach. Jeśli nie wszystkie, to przynajmniej większość z nich. Co jednak, gdy tata...
Czytaj dalej →Jakie swetry damskie pasują do twojej figury?
Oczywiście wszystkie kochamy lato, jednak to jesień i chłodniejsza aura dają nam większe pole do popisu w kwestii mody. Wielowarstwowe stylizacje naprawdę pozwalają zaszaleć, ale też ukryć kilka niechcianych centymetrów...
Czytaj dalej →Biustonosz ciążowy? To on decyduje o tym, jak będzie wyglądał Twój biust po ciąży!
Dobrze dobrany biustonosz ciążowy to jeden z czynników, który decyduje o tym, jak będzie wyglądał nasz biust po ciąży. Spłaszczony albo “wylewający się” biust to znak, że czas pomyśleć o...
Czytaj dalej →Okulary przeciwsłoneczne dla dzieci
Często można zauważyć na ulicach małe dzieci, które są wystylizowane nie gorzej niż ich rodzice. Modne ubranka, markowe buciki, starannie przygotowana fryzura, a na małym nosku okulary przeciwsłoneczne. Nie należy...
Czytaj dalej →Kocyk dla dziecka: wybieramy nakrycie dla niemowlaka
Choć wydawać by się mogło, że zakup kocyka dla niemowlaka to prosta i przyjemna sprawa, podjęcie decyzji może nastręczać sporych problemów. Przy wyborze należy wziąć pod uwagę wiele czynników, w...
Czytaj dalej →Prezenty dla dzieci, które mają za dużo zabawek
Większość domów małych dzieci jest przepełnionych zabawkami. Urodziny, Boże Narodzenie, Dzień Dziecka czy choćby pierwszy stały ząb – te i wiele innych okazji wymaga specjalnej oprawy w postaci zakupu nowej...
Czytaj dalej →Mata edukacyjna – dlaczego warto ją kupić i jaką najlepiej wybrać?
Wielu rodziców zastanawia się, co musi się znaleźć w wyprawce dla ich dziecka, a zakup czego można sobie odpuścić, aby zmniejszyć koszty i liczbę kupowanych rzeczy. Jednym z dziecięcych akcesoriów,...
Czytaj dalej →Siatki Centylowe: wzrost, waga i obwód główki dziecka
Siatki Centylowe to główny temat komentarzy, które pojawiły się pod moim ostatnim wpisie o głodzeniu Zuzi. Większość komentarzy odnosiła się do nich negatywnie. Część osób jednak zupełnie nie wiedziała o...
Czytaj dalej →Biała kupka u dziecka, czyli jak nie dać się zwariować “doktorowi Google”?
Wybacz, ale jeśli masz jakiekolwiek doświadczenie z niemowlakiem to wiesz, że jego życie przebiega mniej więcej według schematu: kupka, jedzenie, spanie. Ciężko więc uniknąć tematu kupkowego i o nim dziś trochę...
Czytaj dalej →Kalendarz szczepień + analiza SWOT
We wpisie o wizycie pielęgniarki środowiskowej wspomniałem o szczepieniach dla niemowląt i wyborze programu, który nas czeka. Trzy programy szczepień dla dzieci W czasie swojej wizyty pielęgniarka pokazała nam...
Czytaj dalej →