Ciąża po 40. roku życia — o czym należy pamiętać?
W dzisiejszych czasach kobiety często decydują się na ciążę w późniejszym wieku, co wynika z wielu różnych czynników. Jednakże warto pamiętać, że decyzja ta niesie ze sobą większe ryzyko wad u dziecka, zwłaszcza po ukończeniu 40 lat.
Dlatego ważne jest odpowiednie przygotowanie się do ciąży oraz regularne kontrole pod opieką specjalisty. Zaleca się przede wszystkim wykonanie szeregu dodatkowych badań, które pomogą zminimalizować ryzyko powikłań. Należą do nich m.in. test NIFTY — nieinwazyjne badanie prenatalne, a także badania ultrasonograficzne w celu monitorowania rozwoju płodu oraz wykluczenia ewentualnych wad wrodzonych. Jak przygotować się do ciąży po 40. roku życia? Odpowiadamy!
Warto zdawać sobie sprawę z tego, iż wraz z upływem wieku kobiet dochodzi do zmniejszenia szansy na zajście w ciążę. Często wymaga to więcej czasu oraz stosowania metod wspomagających rozród. Ponadto należy pamiętać, że ciąża w wieku 40 lat wiąże się z większym ryzykiem różnego rodzaju powikłań, takich jak:
- cukrzyca ciężarnych;
- urodzenie dziecka z wadami prenatalnymi;
- poród przedwczesny;
- nadciśnienie tętnicze.
Ponadto będąc w ciąży powyżej 40. roku życia, zwiększa się ryzyko aberracji chromosomowych u dziecka, co może prowadzić do rozwoju zespołu Downa oraz Edwardsa. Dla porównania statystycznie u kobiet w wieku 40 lat ryzyko zespołu Downa wynosi ok. 1:100, podczas gdy u kobiet w wieku 20 lat jest to jedynie 1:1200 przypadków. Niemniej jednak nie można się zniechęcać, ponieważ wiele kobiet w wieku 40 lat rodzi zdrowe dzieci, a także cieszy się późnym macierzyństwem.
Prawidłowa dieta — kluczowy element dla kobiet w ciąży po 40. roku życia
W ciąży istotne jest spożywanie zbilansowanej, zróżnicowanej i bogatej w składniki odżywcze diety. Zaleca się dostarczanie do organizmu odpowiedniej ilości kwasu foliowego, zarówno przed planowaną ciążą, jak i po zapłodnieniu, w celu uniknięcia wielu problemów związanych z wadami cewy nerwowej. Innym ważnym składnikiem jest żelazo, którego zapotrzebowanie w ciąży wzrasta do 27 mg/dzień. Warto pamiętać, że niedobór żelaza może wiązać się z ograniczeniem wzrostu płodu, przedwczesnego porodu oraz osłabionej odporności dziecka w przyszłości.
Dodatkowo prawidłowemu rozwojowi dziecka sprzyja suplementacja kwasów Omega-3 przez matkę. Kwasy te także pomagają donosić ciążę oraz zmniejszają ryzyko przedwczesnego porodu. Aby uniknąć niedoborów czy też nadmiarów witamin i minerałów, warto skonsultować się z lekarzem i dietetykiem — dzięki temu można dowiedzieć się więcej na temat właściwej diety w ciąży.
Unikanie stresu — większa płodność
Stres może negatywnie wpływać na płodność kobiet poprzez zwiększenie wydzielania kortyzolu, czyli hormonu stresu. Ten z kolei działa na przysadkę mózgową, zwiększając produkcję prolaktyny, co może utrudnić zapłodnienie komórki jajowej i zaburzyć cykl miesiączkowy. Ponadto stres może zagęszczać śluz, co utrudnia plemnikom dotarcie do jajeczka. Warto zatem zadbać o regularną dawkę aktywności fizycznej, co pozytywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, również poprzez wzmocnienie mięśni brzucha.
Jak dbać o ciążę po 40. roku życia?
Podczas ciąży po 40. roku życia ważne jest nie tylko zadbanie o właściwy jadłospis, ale także o swój komfort psychiczny. Aby go osiągnąć, należy nauczyć się w odpowiedni sposób odpoczywać, ale również zadbać o ruch na świeżym powietrzu. Ćwiczenia dla kobiet w ciąży są kluczowe dla dbałości o siebie i rozwijające się dziecko, ponieważ poprawiają układ oddechowy, krążenie oraz zwiększają odporność przyszłej mamy. Ponadto, w ciąży często dochodzi do nietrzymania moczu będącego efektem osłabienia mięśni dna miednicy. Można temu zapobiec — wystarczy wykonywać ćwiczenia na te mięśnie przynajmniej dwa razy dziennie.
Ciąża po 40. roku życia — jakie badania wykonać?
Kobiety w ciąży po 40. roku życia zazwyczaj poddawane są badaniom przesiewowym, które są nieinwazyjne i bezpieczne dla dziecka. Do tego typu badań należą testy biochemiczne z krwi, takie jak test PAPP-a, oraz badania USG. Jeśli wyniki badań przesiewowych wykazują nieprawidłowości, wtedy zaleca się wykonanie inwazyjnych badań prenatalnych, na przykład amniopunkcji, które umożliwiają precyzyjną diagnozę nieprawidłowości. Niestety, tego typu badania wiążą się z ryzykiem powikłań, takich jak poronienie, krwawienie, zakażenie wewnątrzmaciczne, skurcze czy przedwczesne odpłynięcie wód płodowych. Jednak ryzyko powikłań jest minimalne, gdy inwazyjne badania przeprowadza specjalista.
Badanie NIFTY — nieinwazyjne badanie prenatalne
W celu uniknięcia niepotrzebnych badań inwazyjnych w ciąży po 40. roku życia, jeśli wyniki badań przesiewowych są nieprawidłowe, można wykonać badania wolnego płodowego DNA, takie jak test NIFTY. Jest to nieinwazyjne badanie, w którym analizowane jest cffDNA, czyli DNA dziecka obecne we krwi matki. Badanie to cechuje się wysokimi czułością oraz bezpieczeństwem dla dziecka.
Bibliografia:
- Witek A, Bojdys-Szyndlar M. Pregnancy after the age of 40 – a new norm in obstetrics. Menopause Review/Przegląd Menopauzalny. 2006;5(5):306-310.
- https://www.termedia.pl/Pregnancy-after-the-age-of-40-8211-a-new-norm-in-obstetrics,4,7075,1,1.html
- [dostęp online: 15.04.2023]
- Bojanowska M., Kostecka M., Dieta i styl życia jako czynniki wpływające na płodność,
- http://kosmos.icm.edu.pl/PDF/2018/425.pdf
- [dostęp online: 15.04.2023]
- Jiang, F., Ren, J., Chen, F. i in. Nieinwazyjny test trisomii płodu (NIFTY): zaawansowana nieinwazyjna metodologia diagnostyki prenatalnej autosomalnych i aneuploidii chromosomów płciowych płodu. BMC Med Genomics 5, 57 (2012).,
- https://rdcu.be/c9ZaH
- [dostęp online: 15.04.2023]
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Najlepsze aplikacje edukacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat. TOP 6 polecanych programów do nauki, rozwoju i kreatywnej zabawy
Te gry mają sens. 6 wartościowych aplikacji dla dzieci, które przetestowałyśmy z córką
Strój galowy do szkoły. Jak powinien wyglądać ubiór na specjalne okazje?
Przecieki matura 2024. Te zadania na pewno pojawią się na egzaminie!
Jak obliczyć średnią na koniec roku i na semestr? Niektórzy popełniają prosty błąd
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Zdrowie w ciąży
- Ciąża po 40. roku życia — o czym należy pamiętać?
Przezierność karkowa: kiedy zrobić badanie przezierności karku u płodu?
Przezierność karkowa pozwala określić ryzyko wystąpienia wad genetycznych u płodu. Ze względu na fakt, iż jest to badanie nieinwazyjne i rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne, jest ono rutynowo wykonywane u...
Czytaj dalej →Test wolnego płodowego DNA – test NIPT [cena, skuteczność]
Na czym polega test NIPT? Kiedy wykonać to badanie? Jaką ma skuteczność? Sprawdź nasz kompleksowy przewodnik po teście wolnego płodowego DNA – NIPT. Test wolnego płodowego DNA – NIPT. Na...
Czytaj dalej →Test PAPP-A [Normy, wiarygodność wyników]
Test PAPP-A to badanie, które wykonuje się u kobiet w ciąży. Jest to jedno z badań prenatalnych. Badanie jest rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne. Jego zdaniem powinno być wykonywane w...
Czytaj dalej →Jakie choroby wykrywa test Harmony? Jaka jest jego skuteczność?
Badania wolnego DNA płodowego jak NIFTY czy HARMONY informują o ryzyku wystąpienia u dziecka najczęstszych wad genetycznych tj. trisomii i zaburzeń w liczbie chromosomów płci. Jeżeli rodzice wyrażą zgodę, mogą...
Czytaj dalej →Amniopunkcja – Czy amniopunkcja może się mylić?
Amniopunkcja to jedno z badań prenatalnych, które wykonuje się w celu potwierdzenia lub wykluczenia wady genetycznej u rozwijającego się w łonie matki maluszka. Jest to badanie zaliczane do grupy badań...
Czytaj dalej →Kordocenteza czyli punkcja pępowiny – kiedy musimy ją wykonać?
Kordocenteza w ciąży to inwazyjne badanie prenatalne, polegające na wykonaniu pobraniu krwi pępowinowej. Jest najtrudniejszym do wykonania badaniem prenatalnym w ciąży i wiąże się z największym ryzykiem powikłań. Właśnie dlatego...
Czytaj dalej →Badanie AFP
Badanie AFP oznacza sprawdzenie stężenia markerów nowotworowych. Wykonuje się je w sytuacji, gdy zachodzi podejrzenie o występowaniu nowotworu wątroby, jąder lub jajników. AFP jest również jednym z elementów składowych tzw....
Czytaj dalej →Badania prenatalne – innowacyjna metoda, która pozwala odkryć wady płodu. Badanie może trwać tylko chwilę. Oto wszystko, co musisz wiedzieć
Badania prenatalne mają dwa cele: wczesne określenie ryzyka wystąpienia wad rozwojowych i ewentualne rozpoznanie chorób dziecka. Możliwe jest to we wczesnych etapach ciąży – nawet już w pierwszym trymestrze. W...
Czytaj dalej →Badania prenatalne – Cena badań prenatalnych
Cena badań prenatalnych waha się w zależności od rodzaju zastosowanej procedury medycznej oraz czułości wykonywanego testu. Za najprostszy zabieg możemy zapłacić ok. 150 złotych, za najbardziej skomplikowany – nawet 2500....
Czytaj dalej →Pierwsze badania prenatalne – skarbnica informacji o rozwijającym się życiu
W pierwszych tygodniach ciąży, gdy płód zaczyna się intensywnie rozwijać, najważniejszym elementem opieki okołoporodowej stają się pierwsze badania prenatalne. Dostarczają one kluczowych informacji o zdrowiu i rozwoju płodu. Odkrycie tych...
Czytaj dalej →Test Harmony – wszystko, co musisz o nim wiedzieć jako świadoma mama
Test prenatalny Harmony to bezpieczne badanie, na które możesz zdecydować się już na końcu I trymestru. Wykonywany jest z Twojej krwi, jak większość rutynowych badań. Co dzięki niemu zyskujesz? Niemal...
Czytaj dalej →Pieluchy jednorazowe: Dada czy Pampers?
Pod wpisem związanym z wyprawką umieszczonym na Facebooku wywołała się ciekawa dyskusja na temat pieluch. Pieluchy jednorazowe: Dada czy Pampers? Iskrą zapalną dyskusji był fragment: Na polecenie znajomych korzystamy z Bierdonkowych...
Czytaj dalej →Przygotowania do ślubu – od czego zacząć?
Zaręczyliście się, powiadomiliście o tym fakcie rodzinę i co dalej? Od czego zacząć przygotowania do ślubu? Co jest ważne, a co mniej? Zobaczcie! Wbrew pozorom przygotowania do ślubu nie są łatwe....
Czytaj dalej →Winietki
Winietki rozstawione na stołach weselnych ułatwiają gościom zajęcie miejsca. Mogą im towarzyszyć drobne upominki albo zabawne akcenty. Na pewno wielu z was było na weselu, na którym nie było rozplanowanych...
Czytaj dalej →