14 łyżeczek cukru? Woda smakowa ma go więcej niż batonik czy pączek!
Wydawałoby się, że coś, co w nazwie ma słowo “woda” jest zdrowe dla naszych dzieci. Tylko czy zawsze? Czy sięgając po lubiane przez dzieci wody smakowe na pewno wpajamy im dobre nawyki żywieniowe? Okazuje się, że nie zawsze wiemy, co dokładnie zawiera w swoim składzie woda smakowa i że jej nazwa może być myląca.
Czy woda smakowa jest zdrowa?
Mimo ogromnej wiedzy na temat zdrowego odżywiania nadal jest duży popyt na fast foody, słodycze i słodkie napoje. Dzieci jedzą je zdecydowanie chętniej niż tradycyjne posiłki. Słodki smak uzależnia, dlatego przyzwyczajone do niego maluchy zdecydowanie chętniej sięgają również po słodzone napoje niż po zwykłą wodę. Kierowani dobrymi intencjami rodzice zamiast gazowanych napojów podają swoim dzieciom wodę smakową. Czy to na pewno dobry wybór? Nawadnianie podczas upałów jest bardzo ważne, jednak jak przekonuje dentysta dr Anna Zalas, wody smakowe są bombą kaloryczną oraz wyrządzają ogromne szkody w organizmie dziecka.
Lekarka niedawno opublikowała post na Facebooku, w którym przestrzegała rodziców przed podawaniem pociechom wód smakowych. Post wywołał niemałe zamieszanie wśród internautów. Komentujący podważali kompetencje dentystki i mówili, że ich dzieci mimo picia słodkich napojów, mają świetne zdrowie. Dr Anna Zalas pod wpływem ogromnej fali negatywnych i zawierających błędne informacje komentarzy, usunęła post. Jej wypowiedź przytacza jednak portal WP.pl:
Nadmierne spożywanie wód smakowych może prowadzić u dzieci do próchnicy, otyłości, kłopotów z koncentracją, a nawet cukrzycy typu 2. Pięciolatek ze zdrowymi zębami to teraz prawdziwa rzadkość – mówiła dr Anna Zalas dla portalu WP.pl.
Woda smakowa słodsza od pączka
Zanim post lekarki został usunięty, można było się dowiedzieć, że woda smakowa ma więcej cukru niż pączek. Choć wydaje się to niemożliwe, fakty nie kłamią:
Półtoralitrowa butelka może dostarczyć od 200 do nawet ok. 350 kcal. A przy tym 100 ml takiego napoju zawiera jedną łyżeczkę cukru, 250 ml, czyli standardowa szklanka już ponad dwie łyżeczki, a cała duża butelka zawiera nawet 69 g, czyli 14 łyżeczek cukru. To więcej niż jeden pączek (ok. 34 g) czy porcja batona (ok. 32 g). Tak więc woda smakowa na równi ze słodyczami może powodować nadwagę, otyłość i przede wszystkim próchnicę – napisała dentystka.
Teraz na stronie Prywatny Gabinet Stomatologiczny Dorota Połozowska i Anna Zalas widnieje informacja:
Jeżeli ktoś chce wiedzieć czym poi swoje dzieci, proszę czytać etykietki, jeżeli ktoś ma to w poważaniu to proszę nie czytać nic. Po porady na tematy stomatologiczne i pokrewne zahaczające o zdrowie jamy ustnej zapraszam na wizytę do gabinetu.
Zdrowa alternatywa? Domowa woda smakowa!
Czy to oznacza, że nasze dzieci są skazane na picie tylko i wyłącznie wody? Otóż nie! Większość maluchów uwielbia domowe wody smakowe. Na szczęście ich przygotowanie jest banalne i zajmuje zaledwie kilka minut. Wystarczy do wysokiego dzbanka wkroić lub wrzucić ulubione owoce dziecka: pomarańcze, cytryny, arbuza czy chociażby truskawki lub maliny i zalać wodą. Po kilkunastu minutach uzyskamy nie tylko pyszną, ale też ślicznie wyglądającą wodę smakową. Taką możemy pić w dowolnych ilościach!
Sprawdź też:
[Zdjęcie: depositphotos.com]
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Ile jest punktów na egzaminie z angielskiego? Najwięcej spośród wszystkich przedmiotów
Błąd kardynalny na maturze ustnej. Czy za pomyłkę w lekturze obowiązkowej można nie zdać?
Czy na maturze ustnej z polskiego można czytać z kartki? Maturzyści co roku mają ten dylemat
Egzamin ósmoklasisty 2024: angielski. Arkusz CKE i odpowiedzi. Tutaj sprawdzisz, czy dobrze rozwiązałeś zadania
Jedynka na koniec roku 2023/2024. Czy z jedną jedynką można przejść do następnej klasy?
- Rodzice.pl
- Newsy
- 14 łyżeczek cukru? Woda smakowa ma go więcej niż batonik czy pączek!
Rodzice ostrzegają: Nasza córka zmarła z powodu kleszcza
Kenley Ratliff skończyłaby teraz cztery lata. Niestety rodzice zamiast przygotowywać się do jej urodzin, leczą smutek po stracie poprzez ostrzeganie innych rodziców o niebezpieczeństwie, jakim mogą okazać się kleszcze. Lekarze...
Czytaj dalej →Nie żyje noworodek, którego znaleziono przy śmietniku. Prawdopodobnie został wyrzucony przez okno tuż po porodzie
Smutne informacje docierają z Koszalina. Jak podaje serwis Onet.pl, który powołuje się na rozmowę z rzecznikiem prasowym szpitala wojewódzkiego w Koszalinie, noworodek, który przez kilka ostatnich dni przebywał w śpiączce...
Czytaj dalej →Ilu nauczycieli straciło pracę przez nową reformę oświaty? Nowe dane ZNP
Niedawno opisaliśmy Wam dokładnie zmiany, które miały miejsce w polskim szkolnictwie w 2017 roku. Tutaj znajduje się nasz: artykuł na temat reformy oświatowej. Dzisiaj, nieco ponad miesiąc po wejściu tych...
Czytaj dalej →Anna Lewandowska w ciąży? Znamy już płeć dziecka!
Anna Lewandowska jest w ciąży! O tym, że Anna Lewandowska jest w ciąży dowiedzieliśmy się całkiem niedawno. O ciąży poinformował Robert Lewandowski, który tuż po strzeleniu bramki podczas meczu Bayern Monachium –...
Czytaj dalej →Mama zostawiła niemowlaka w samochodzie i poszła na zakupy
Upalne dni sprawiają, że coraz częściej podnoszona jest dyskusja na temat pozostawiania dzieci lub zwierząt w samochodzie. Przeprowadzano nawet eksperymenty (przez dorosłych), które pokazywały, co odczuwa osoba pozostawiona w nagrzanym...
Czytaj dalej →[UWAŻAJCIE!] Kolejna ofiara suchego utonięcia
Ku przestrodze w sezonie letnim – suche utonięcie Nareszcie nadeszło lato, a wraz z nim wycieczki nad akweny wodne. Nie ma nic przyjemniejszego w upalny dzień od kąpieli w jeziorze,...
Czytaj dalej →Nie zgadniecie, gdzie tym razem doszło do próby porwania dziecka!
Coraz częściej pojawiają się przykłady sytuacji, w których dzieci nie zostały chronione przed próbą porwania, mimo bliskiej obecności rodziców. Zaledwie kilka dni temu informowaliśmy o nieudanym porwaniu w restauracji. Jak...
Czytaj dalej →Zmarł dwumiesięczny chłopiec pobity przez ojca
Chłopiec, którego pobiciem wstrząśnięta była cała Polska, zmarł wczoraj po dwutygodniowej walce o jego życie. Lekarzom nie udało się uratować malucha, który nosił liczne obrażenia w chwili przywiezienia go do...
Czytaj dalej →Rodzina 500 plus w 2019 roku +[POBIERZ WNIOSEK]
Chyba o żadnym z rządowych programów skierowanych do rodzin nie było tak głośno jak o Rodzinie 500 plus. Jakie warunki należy spełnić, by otrzymać świadczenie? Czy 500 plus wlicza się...
Czytaj dalej →“Tysiąc lajków albo go upuszczę”. Dwa lata więzienia za bezmyślność!
Sąd w Algierii skazał mężczyznę na dwa lata pozbawienia wolności za narażenie życia dziecka. Wszystko po to, by “zaistnieć” na Facebooku. W niedzielę wieczorem na jednym z facebookowych profili pojawiły...
Czytaj dalej →To nagranie trudno obejrzeć do końca! Ojciec przerzuca krzyczące dziecko
Patrząc na to wideo trudno uwierzyć, że jakikolwiek rodzic może zrobić coś takiego. Po pierwszym szoku trudno dotrwać do końca nagrania. Ojciec 4 miesięcznej dziewczynki przerzuca ją z ręki do...
Czytaj dalej →Zwolnienie lekarskie po ustaniu zatrudnienia: kiedy przysługuje zasiłek chorobowy i ile wynosi?
To, że zasiłek chorobowy przysługuje nam, gdy jesteśmy chorzy jest niemal oczywiste. Jak to jednak wygląda po ustaniu zatrudnienia? Jakie są zasady przyznawania zasiłku chorobowego, jego wysokość oraz kto może...
Czytaj dalej →11-tygodniowe niemowlę zmarło. Jego rodzice ostrzegają, by nie korzystać w ten sposób z fotelików samochodowych!
Shepard Dodd miał zaledwie 11 tygodni, gdy zmarł w swoim foteliku samochodowym. I to nie w wyniku wypadku, a śpiąc sobie spokojnie w domu opiekuna! Jak do tego doszło? Jego...
Czytaj dalej →To musiało boleć… Próba zdjęcia kąpielówek mogła zakończyć się tragicznie
Pięcioletni Jack spędzał wakacje z rodziną. Pewnego dnia, po zabawach w basenie miał problem ze zdjęciem kąpielówek. Mama postanowiła mu pomóc. Próba jednak zakończyła się przeraźliwym krzykiem. Niebezpieczne kąpielówki W...
Czytaj dalej →Poświęciła własne życie, by urodzić zdrowe dziecko
Wyobrażacie sobie sytuację, w której musicie wybrać pomiędzy życiem swoim, a swojego dziecka? My nie jesteśmy w stanie. Przed takim wyborem stanęła Ewa Przybyło, która w czasie ciąży dowiedziała się,...
Czytaj dalej →Oczepiny – Najciekawsze zabawy oczepinowe
Jako wodzirej na weselach już od kilku lat staram się jak najbardziej zaskakiwać, zabawiać i mobilizować to tańca gości. Staram się cały czas rozbudowywać swoją ofertę i gamę zabaw weselnych....
Czytaj dalej →Siatki Centylowe: wzrost, waga i obwód główki dziecka
Siatki Centylowe to główny temat komentarzy, które pojawiły się pod moim ostatnim wpisie o głodzeniu Zuzi. Większość komentarzy odnosiła się do nich negatywnie. Część osób jednak zupełnie nie wiedziała o...
Czytaj dalej →Dlaczego wyprawkę do porodu powinien spakować tata?
Dlaczego wyprawkę do porodu powinien spakować tata? Wkrótce przygotuję szczegółową listę tego, co zabraliśmy ze sobą do szpitala. Opiszę także co było mastem (obowiązkowe), szudem (przydało się), a co zwyczajnie zawalało...
Czytaj dalej →