Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) wydał ostrzeżenie o nadchodzących upałach. Już w czwartek temperatura wzrośnie do 27 stopni. Od piątku będzie jeszcze cieplej: słupki rtęci w wielu miastach Polski pokażą ponad 30 stopni. I choć zmiana pogody po fali deszczu oraz chłodu bardzo nas cieszy, warto sprawdzić, jak do upałów przygotować niemowlęta oraz starsze dzieci.



Niemowlę a upały

Niemowlęta i dzieci do 6 roku życia są najbardziej narażone na negatywne skutki upałów. Maluszki należy więc bezwzględnie chronić przed przegrzaniem, nadmierną ekspozycją na słońce i odwodnieniem. I choć wydaje się to oczywiste, dbać o odpowiednie ubranka. Krótki rękawek to za mało. Jeśli ubranie uszyto ze sztucznej, nieprzepuszczającej powietrza tkaniny, możesz szybko spodziewać się potówek na delikatnej skórze niemowlęcia. Podczas dużego upału, niemowlę można pozostawić w samej pieluszce, a układając do snu przykryć jedynie flanelową pieluchą lub bardzo cienkim kocykiem. Nie zapominaj też o przewiewnej czapeczce, która ochroni główkę dziecka przed słońcem. Powinno ją nosić nie tylko niemowlę w upały, ale także starsze dziecko. Najlepiej jest wybrać czapkę wykonaną z jasnych tkanin.

Nie tak trudno o przegrzanie!

Zarówno niemowlę, jak i małe dziecko nie powinno być wystawione na ekspozycję bardzo silnego słońca. Najlepszą godziną na spacery z dzieckiem podczas upałów są godziny poranne (przed 10:00) oraz popołudniowe (po 17:00). Wiele mam chcąc chronić niemowlę przed promieniami słońca podnosi budkę wózka. Oczywiście daje ona cień, ale w środku wózeczka robi się wręcz nieznośnie gorąco. Lepszym pomysłem jest zakup specjalnej parasolki do wózka. Pewien tata zrobił też eksperyment i zakrył wózek pieluszką. O tym, jak bardzo wzrosła temperatura wewnątrz wózka pisaliśmy tutaj >>>>

Nie tylko niemowlę nie powinno przebywać na słońcu. Zdecydowanie bezpieczniejsze dla dzieci do szóstego roku życia jest przebywanie podczas upałów w cieniu. Mimo tego nie wolno zapominać o posmarowaniu brzdąca kremem z filtrem.

Kremy z filtrem dla niemowląt i małych dzieci

Już od pierwszych dni życia niemowlę należy smarować kremem z filtrem. Krem do opalania dla dzieci warto wybierać rozważnie. Po pierwsze kupując krem dla noworodka zwróć uwagę na to, czy można go używać od pierwszego dnia życia. Na opakowaniu może się też pojawić oznaczenie 0+. Po drugie ważny jest rodzaj użytych filtrów.

Preparat powinien chronić skórę dziecka zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Minimalna ochrona małego dziecka to 25-30 SPF. Przy niemowlętach można pomyśleć nawet o SPF 50. Warto stawiać na kosmetyki zawierające filtry mineralne (fizyczne), a nie chemiczne. Nakładając kremy z filtrem stosuj się do zaleceń producenta – zbyt mała ilość kosmetyku zmniejsza ochronę przed promieniowaniem.

To wciąż nie wszystko! Przed użyciem kremu do opalania dla dzieci, przetestuj go na niewielkim fragmencie skóry. W zetknięciu z promieniami słonecznymi niektóre alergeny, jak np. witamina C mogą naprawdę dotkliwie uczulać.  Ta mama tego nie zrobiła i dla jej córeczki skończyło się to bardzo źle. >>>>

Pamiętaj o wodzie!

Podczas upałów nie zapomnij o podawaniu dziecku większej ilości płynów. W przypadku starszych dzieci warto sięgnąć po wodę i pełną witamin lemoniadę. Niemowlęta nie muszą być dodatkowo dopajanie, o ile częściej będziesz przystawiać je do piersi. Podczas upałów skład kobiecego mleka zmienia się i na początku karmienia przede wszystkim gasi pragnienie. Karm niemowlę krócej, ale często. Co jeśli starsze dziecko podczas upałów nie chce jeść? Cóż, ty również nie masz ochoty na jedzenie, gdy jest gorąco! Przygotuj maluchowi talerz pełen świeżych owoców i warzyw. Możesz też pokusić się o przygotowanie pysznych koktajli na bazie mleka lub soku.



Sprawdź pyszne przepisy na lemoniadę >>>>

Zobacz też:

Upały a niemowlę