Rozszerzanie diety noworodka ma miejsce, gdy dziecko sko艅czy p贸艂 roku. Wcze艣niej jego uk艂ad trawienny oraz nerki nie s膮 jeszcze gotowe na przyjmowanie sta艂ych pokarm贸w. Wprowadzanie nowych produkt贸w powinno odbywa膰 si臋 stopniowo. Zacznij od warzywnych zupek, papek z owoc贸w, ry偶u dla niemowl膮t gotowanego na mleku oraz sok贸w.



Zapewnie dania malucha wydaj膮 Ci臋 si臋 md艂e, ale pami臋taj, 偶e szkrab do tej pory zna艂 jedynie smak Twojego b膮d藕 modyfikowanego mleka. Nowe potrawy s膮 dla niego bomb膮 smakow膮 i kumulacj膮 dozna艅.聽Pierwsze posi艂ki dziecka nie powinny by膰 doprawione sol膮, kostkami roso艂owymi ani 偶adnymi sproszkowanymi, gotowymi przyprawami.聽Wyj膮tek stanowi膮 艣wie偶e zio艂a.

Pierwsze przyprawy dla niemowlaka:

Natka pietruszki dla niemowlaka

Natk臋 pietruszki mo偶esz wprowadzi膰 do diety niemowlaka najszybciej, bo od pocz膮tku rozszerzania jego menu. 艢wie偶膮 natk臋 pietruszki (dok艂adnie wymyt膮!) posiekaj bardzo drobno i dodaj do zupki b膮d藕 przecieru warzywnego maluszka. Pami臋taj, by by艂y to jedynie listki, bez 艂ody偶ek. Natka jest bogactwem witaminy C oraz beta-karotenu. W sk艂adzie ma tak偶e du偶o 偶elaza, a co wa偶niejsze, znajduje si臋 w niej tak偶e kwas foliowy, kt贸ry u艂atwia przyjmowanie 偶elaza.

Koperek dla niemowlaka

Koperek do diety niemowlaka mo偶na wprowadza膰 nieco p贸藕niej. Zaczekaj z tym a偶 maluch sko艅czy osiem miesi臋cy. Koperek mo偶na podawa膰 zar贸wno do zupek i da艅 mi臋snych, ale tak偶e jako dodatek do gotowanych ziemniak贸w czy twaro偶ku b膮d藕 jogurtu naturalnego. 艢wie偶y koper zawiera witaminy z grupy B, a tak偶e witamin臋 A i C. Ma sporo wapnia i 偶elaza. Poprawia trawienie, a tak偶e przeciwdzia艂a kolkom oraz wzd臋ciom.

Przyprawy dla niemowlaka po 10 miesi膮cu

Rze偶ucha dla niemowlaka

Rze偶ucha jest fantastycznym dodatkiem do potraw. Mo偶esz przygotowywa膰 z ni膮 pasty jajeczne lub twaro偶ek, a tak偶e podawa膰 j膮 posiekan膮 drobno na pieczywie z mas艂em. Rze偶ucha wzmacnia odporno艣膰 organizmu聽i聽ma znacz膮cy wp艂yw na usuwanie z niego zgromadzonych toksyn. Poprawia r贸wnie偶聽trawienie i wspomaga prac臋 jelit. Dodatkowo jest 藕r贸d艂em wielu cennych witamin: B1, B2, C, E oraz K. Zawiera 偶elazo, wap艅 oraz magnez.



Bazylia dla niemowlaka

Dzi臋ki bazylii Tw贸j szkrab b臋dzie mia艂 okazj臋 posmakowa膰 po raz pierwszy w艂oskich smak贸w! Drobno posiekane listki 艣wie偶ej bazylii wymieszaj z przecierem pomidorowym i podaj z makaronem. Bazylia jest r贸wnie偶 艣wietnym dodatkiem do twaro偶k贸w, past jajecznych, a tak偶e do pulpet贸w. W diecie malucha jest bardzo wskazana poniewa偶 ma w艂a艣ciwo艣ci 艂agodz膮ce wzd臋cia i zapobiegaj膮ce kolkom. Wspomaga prac臋 偶o艂膮dka i jelit, poprawia trawienie.

Tymianek dla niemowlaka

Kolejn膮 przypraw膮 dozwolon膮 po 10 miesi膮cu 偶ycia dziecka jest tymianek. 艢wietnie komponuje si臋 z mi臋sem ryby, a tak偶e jako dodatek do zupek oraz da艅 mi臋snych. Tymianek ma dzia艂anie antybakteryjne, dlatego wskazany jest przy infekcjach gard艂a. Pozytywnie wp艂ywa na prac臋 uk艂adu pokarmowego, 艂agodzi dolegliwo艣ci w膮troby oraz zapobiega wzd臋ciom.

Przy wprowadzaniu dodatk贸w do potraw, pami臋taj o tym, 偶e ju偶 taki ma艂y maluch ma wyrobiony smak i gust. Niekoniecznie musz膮 Twojemu dziecku smakowa膰 te przyprawy, kt贸re smakuj膮 Tobie. Ma prawo do grymaszenia i wybierania swoich smak贸w.



via GIPHY