Jak schudnąć z brzucha i przyspieszyć metabolizm? Wiele osób w tym celu z samego rana sięga po ciepłą wodę z dodatkiem cytryny. Jest jednak znacznie lepszy sposób, który wspomoże odchudzanie. Wystarczy dorzucić do tej mieszanki jeszcze kilka składników.
W poszukiwaniu trików na przyspieszenie odchudzania z pewnością część osób trafi na wskazówkę picia wody z cytryną na czczo. Owszem odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo istotne, ale kluczem do sukcesu jest zmiana nawyków – wprowadzenie zbilansowanej diety oraz zwiększenie aktywności fizycznej. Są jednak pewne triki, które mogą ułatwić przemianę materii, a tym samym utratę zbędnych kilogramów.
Co zamiast wody z cytryną do picia? Wypróbuj przepis na sassy water
Woda z cytryną to przeżytek. Polecamy wzbogacić ją o kilka składników, a zadziała niczym pogromca kilogramów. Do przygotowania sassy water potrzebujemy:
- 1 l wody,
- pół łyżeczki startego imbiru,
- 1 małego ogórka,
- 1 cytrynę,
- garść liści mięty.
Ogórka i cytrynę kroimy w cienkie plasterki, wrzucamy do dzbanka z pozostałymi składnikami, mieszamy i gotowe. Najlepiej taką mieszankę odstawić na noc do lodówki i pić następnego dnia. Co dzięki temu zyskamy? Nie tylko nawodnimy organizm, ale też przyspieszymy metabolizm, zahamujemy napady głodu, a jednocześnie wzmocnimy odporność. Trzeba jednak pamiętać o odpowiednim dawkowaniu napoju. Kurację możemy stosować maksymalnie przez miesiąc, przy czym w trakcie jej trwania, co 6 dni należy zrobić jedno- lub dwudniową przerwę i spożywać samą wodę.
Sprawdź: Koniec ze smrodem przy gotowaniu kalafiora! Ten trik jest naprawdę genialny
Co można dodać do wody do picia? Zamiast cytryny, wybierz limonkę
Dobrym zamiennikiem będzie również sok z limonki. Zawiera dużą ilość witaminy C, a więc świetnie wpłynie na odporność. Ponadto także przyspiesza metabolizm wspomagając proces odchudzania. Limonka ma niski indeks glikemiczny, co pomoże kontrolować poziom cukru. Sok z limonki jest też źródłem flawonoidów. W ten sposób możemy spowolnić proces starzenia się skóry od wewnątrz.
