Mdłości i wymioty w ciąży? Wcale nie musisz ich znosić! Obalamy szkodliwe dla zdrowia mity
Złe samopoczucie w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, jest zazwyczaj traktowane jako norma. Pojawiające się w tym okresie nudności i wymioty uważa się za normalne, w związku z czym często się je bagatelizuje. Przyszła mama narzekająca na bolesne i dokuczliwe dolegliwości słyszy: “Nie przesadzaj, tak musi być, każda kobieta to przechodzi, trzeba wytrzymać”. Tymczasem już od jakiegoś czasu dostępne są skuteczne i bezpieczne metody na mdłości i wymioty w ciąży! Warto sięgnąć po pomoc, by móc w pełni cieszyć się tym wyjątkowym stanem.
Mdłości i wymioty – powszechny problem kobiet w ciąży
Mdłości i wymioty w ciąży to bardzo powszechny problem. Z badań wynika, że dolegliwości te dotykają nawet 50-80% ciężarnych w I trymestrze. Najczęściej pojawiają się pomiędzy 4. a 9. tygodniem, a największe nasilenie objawów przypada na 7-12. tydzień. Kobiety cierpią z ich powodu głównie w godzinach porannych, ale – o czym nie często się mówi – u 80% kobiet mogą utrzymywać się przez cały dzień, utrudniając funkcjonowanie lub nawet całkowicie uniemożliwiając wykonywanie codziennych obowiązków, a także zupełnie obniżając samopoczucie.
Z czasem dolegliwości związane z nudnościami i wymiotami zaczynają stopniowo ustępować. Następuje to najczęściej do 16. lub 20. tygodnia, dlatego też zwykło się mówić, że dolegliwości te po prostu “trzeba przetrwać” i kobieta “jakoś musi sobie radzić”. Okazuje się jednak, że jest to wyjątkowo błędne przekonanie. Po pierwsze, objawy nie zawsze znikają – u około 10-20% kobiet mogą utrzymywać się również po 20. tygodniu, nawet do końca ciąży. Po drugie, silne i nawracające nudności i wymioty obecne tylko w I trymestrze również mogą doprowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, osłabienia i przyczynić się do znacznego obniżenia samopoczucia psychicznego. Bagatelizowanie dolegliwości nie jest zatem żadnym rozwiązaniem, a ich brak wcale nie powinien być traktowany w kategoriach bajki czy legendy.
Konsekwencje zdrowotne dla matki i dziecka
Przekonanie o tym, że mdłości i wymioty – nawet te wyjątkowo silne i uciążliwe – są nieodzowną częścią każdej ciąży jest bardzo głęboko zakorzenione w społeczeństwie. Kobiety znoszą te dolegliwości i często są w tym pozostawione same sobie, ponieważ wszędzie słyszą i czytają, że jest to normalne i wystarczy przeczekać. Niektóre przyszłe mamy do tego stopnia kojarzą ciążę z wymiotami, że niepokój pojawia się właśnie wtedy, gdy ich nie ma (!!!). Niejednokrotnie dochodzi więc do naprawdę groźnych sytuacji spowodowanych tym, że kobieta nie informuje swojego lekarza prowadzącego o nawracających i nasilających się torsjach, a te powoli, ale bardzo skutecznie, osłabiają jej organizm. Bez wdrożenia odpowiedniej terapii we właściwym czasie nasilenie dolegliwości może doprowadzić nawet do konieczności hospitalizacji.
Warto w tym miejscu zaznaczyć, że nie zawsze nudności i wymioty w ciąży stanowią bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia matki i płodu. Łagodne dolegliwości nie zaburzają w poważnym stopniu funkcjonowania organizmu i przebiegu ciąży. Objawy te mogą się jednak z czasem nasilać, aż przybiorą postać określaną przez specjalistów jako niepowściągliwe wymioty, które odbijają się wyjątkowo negatywnie na życiu codziennym, obowiązkach zawodowych, a także niosą szereg groźnych konsekwencji zdrowotnych, np.:
- odwodnienie,
- niedożywienie (w tym groźna dla zdrowia utrata masy ciała),
- zaburzenia wchłaniania witamin i mikroelementów,
- pęknięcie przełyku,
- martwica cewek nerkowych,
- encefalopatia Wernickego (ostry zespół objawów neurologicznych wynikający z niedoboru witaminy B1 – dezorientacja, zaburzenia widzenia, bezsenność, lęk, ataksja itd).
Jak wynika ze statystyk, niepowściągliwe wymioty ciężarnych są najczęstszą przyczyną hospitalizacji w pierwszej połowie ciąży, ale stanowią ogromne zagrożenie także w dalszym okresie. Należy zdawać sobie sprawę, że częste torsje mogą odbić się także negatywnie na rozwoju płodu – mogą bowiem hamować wzrost i przyczynić się do osiągnięcia niskiej masy urodzeniowej. Natomiast pacjentki, które znacznie stracą na wadze z powodu wymiotów, mogą być niestety zagrożone przedwczesnym porodem (przed 37. tygodniem).
Oprócz konsekwencji związanych z kondycją fizyczną czy z przebiegiem ciąży, niepowściągliwe czy nawet po prostu bardzo nasilone wymioty rzutują także na samopoczucie psychiczne, relacje z rodziną czy sytuację w pracy. Po uciążliwych wymiotach trwających cały dzień kobieta może nie mieć siły następnego dnia wstać z łóżka, może mieć problemy z jedzeniem, piciem czy nawet kąpielą lub myciem zębów (zapach zarówno żywności, jak i kosmetyków może wywoływać kolejne torsje).
Ciąża bez mdłości to nie mit
Utrzymujące się nudności i wymioty stają się dla kobiety sporym ograniczeniem i znacząco obniżają jakość życia. Z czasem kobieta zmuszona jest stopniowo wycofać się z życia domowego, towarzyskiego czy zawodowego, ponieważ zwyczajnie nie jest w stanie brać w nich czynnego udziału. Niektóre ciężarne zaczynają unikać wychodzenia z domu w obawie przed nieprzyjemnym zdarzeniem na ulicy, w kawiarnii czy w komunikacji miejskiej. Nie mają także siły i energii, aby zająć się dziećmi (jeśli już je mają), cierpi również relacja z partnerem i przyjaciółmi. Izolacja wpływa negatywnie na psychikę i w połączeniu z bardzo złym stanem fizycznym oraz silnymi nerwami może stać się przyczyną depresji lub stanów lękowych.
Jak podkreśla psycholog Anna Bryja, nawracające wymioty wywołują u przyszłej mamy również stres i niepokój dotyczący płodu. Z pewnością pojawiają się bowiem obawy o to, czy dziecko jest odpowiednio odżywione, czy otrzymuje optymalną ilość substancji odżywczych i witamin. Nie należy się zatem dziwić, że tak trudne, a nawet traumatyczne doświadczenia skutecznie zniechęcają do zajścia w kolejną ciążę. A nawet jeśli kobiety całkiem nie porzucają tego pomysłu, to na pewno odwlekają go w czasie.
Warto zatem szerzyć świadomość, że ciąża bez nudności i wymiotów to nie jest mit i jest jak najbardziej możliwa. Nie należy traktować tych dolegliwości jako normy, ale od razu zgłaszać takie przypadki swojemu lekarzowi prowadzącemu i nie bać się prosić o wsparcie. Istnieje szereg sposobów na radzenie sobie z tymi objawami, od naturalnych po farmakologiczne. Każdy z nich jest w pełni bezpieczny i skuteczny.
Aby poprawić komfort życia ciężarnych i dać im możliwość cieszenia się tym wyjątkowym stanem, konieczne jest zwiększenie świadomości dotyczącej efektywnej terapii. Dlatego też Świadoma Mama zainicjowała specjalną kampanię edukacyjną pt. “Ciąża BEZ NUDNOŚCI to nie zachcianka”. Celem projektu jest dotarcie z tą bezcenną wiedzą przede wszystkim do rodziców – aktualnych i przyszłych.
Naszym celem jest pomagać, dostarczać aktualną i rzetelną wiedzę, a także podejmować ważne społecznie tematy, które są istotne dla kobiet w ciąży oraz ogólnie dla społeczności rodziców. Od dawien dawna istnieje przekonanie, że nudności i wymioty w ciąży są nieodzownym jej elementem, a kobiety ten stan akceptują. A tak być nie musi. Tym bardziej, że obecnie możemy te dolegliwości leczyć, skutecznie i bezpiecznie. Stąd nasza inicjatywa przeprowadzenia kampanii edukacyjnej na temat nudności i wymiotów w ciąży.Dorota Jaworska-Kaźmierczak, psycholog oraz inicjatorka projektu Świadoma
Mama
W ramach kampanii przygotowano specjalne materiały informacyjne w formie plakat czyn infografik, które trafią do gabinetów i przychodni, będą także przekazywane bezpośrednio ginekologom. Zaplanowano także warsztaty online z ekspertami. Aby wziąć udział w spotkaniu, należy zgłosić się za pośrednictwem platformy internetowej www.swiadomamama.pl.
Poniższą grafikę można pobrać w pełnej rozdzielczości i dobrej jakości pod tym linkiem.
Skuteczne sposoby na mdłości w ciąży
Mdłości i wymioty w ciąży w łagodnym przebiegu można leczyć drogą niefarmakologiczną. Do takich metod zalicza się:
- częste spożywanie obfitych posiłków,
- wyeliminowanie z diety ostrych przypraw oraz dań bogatych w tłuszcz,
- spożywanie krakersów przed wstaniem z łóżka,
- unikanie bodźców sensorycznych – silnych zapachów oraz kwaśnych smaków,
- spożywanie produktów zawierających imbir (stymuluje perystaltykę przewodu pokarmowego),
- spożywanie nieprzyprawionych lub suchych produktów oraz czystych gazowanych napojów,
- dieta bogatobiałkowa.
Jeśli jednak metody niefarmakologiczne zawiodą, spokojnie można sięgnąć po bezpieczne i skuteczne leki. Na rynku są dostępne przetestowane i sprawdzone preparaty, których można używać zarówno w I trymestrze, jak i w dalszych miesiącach ciąży bez ryzyka negatywnego wpływu na ciążę. Przede wszystkim jednak kobieta musi sygnalizować takie objawy lekarzowi i to niezwłocznie.
Czytelnicy pytają o nudności i wymioty w ciąży
Najlepiej poinformować o objawach lekarza, który dobierze indywidualną formę terapii.
Najczęściej pojawiają się pomiędzy 4. a 9. tygodniem i przeważnie trwają do 16.-20. tygodnia, ale niekiedy mogą się przeciągnąć nawet do końca ciąży.
Natychmiast powiadomić o tych objawach lekarz i poprosić o pomoc.
Istnieją skuteczne metody leczenia farmakologiczne i niefarmakologicznego – zastosowanie jakiejkolwiek terapii powinno jednak zostać najpierw skonsultowane z lekarzem prowadzącym, aby ewentualnie wykluczył inne przyczyny nasilonych nudności i wymiotów.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Babcie dają się nabrać “na wnuczka”, a wnuczek wcale nie mądrzejszy. Uwaga na maturalne scamy, oszuści coraz bardziej kreatywni
Bunt w literaturze. Do jakich lektur można było się odwołać? Temat maturalny wywołał burzę
Jakie były tematy na maturze z języka polskiego 2024? Są już pierwsze informacje od zdających. “Wyjątkowo łatwe”
Błąd kardynalny na maturze? Uważaj, te pomyłki mogą skutkować niezaliczeniem egzaminu
Kiedy są wyniki matur 2024? Uczniowie będą musieli uzbroić się w cierpliwość. Przyda im się jedna ważna informacja
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Zdrowie w ciąży
- Mdłości i wymioty w ciąży? Wcale nie musisz ich znosić! Obalamy szkodliwe dla zdrowia mity
Sól emska – skuteczny sposób na ból gardła i kaszel
Ból gardła i kaszel to jedne z najczęściej występujących objawów przeziębienia, które można skutecznie leczyć domowymi sposobami, wykorzystującymi produkty pochodzenia naturalnego, takie jak np. sól emska. To naturalna substancja lecznicza,...
Czytaj dalej →Ból gardła w ciąży: domowe sposoby na chore gardło w ciąży
Ból gardła w ciąży może być uciążliwą dolegliwością. W większości przypadków jednak nie stanowi powodu do niepokoju i w żaden sposób nie wpływa na zdrowie dziecka. Chore gardło w ciąży...
Czytaj dalej →Czy nospa jest bezpieczna w ciąży? Dawkowanie i możliwe skutki uboczne
Nospa w ciąży jest często stosowana na różne dolegliwości. Według wielu lekarzy jest to najczęściej stosowany lek u kobiet ciężarnych. No-Spa jest lekiem o działaniu przeciwbólowym i rozkurczającym. Kobiety w...
Czytaj dalej →Olej z wiesiołka w ciąży [działanie, dawkowanie, właściwości i opinie]
Olej z wiesiołka jest bardzo popularnym w ostatnich latach suplementem diety stosowanym przez osoby, które borykają się z najróżniejszymi problemami zdrowotnymi. Stosowany jest również przez pary mające problemy z płodnością. Olej...
Czytaj dalej →Kłujący ból brzucha w ciąży
Kłujący ból brzucha w ciąży to niejednokrotnie objaw alarmujący dla ciężarnej. Wiele kobiet łączy tą dolegliwość z możliwymi nieprawidłowościami dotyczącymi samej ciąży i w wielu przypadkach się mylą. W ciąży...
Czytaj dalej →Cukrzyca ciążowa: przyczyny, objawy, zagrożenia
Jestem słodką mamą – ABC cukrzycy ciążowej „Ma pani cukrzycę ciążową” – to diagnoza, którą słyszy nawet 10% przyszłych mam. U większości z nich choroba nie daje żadnych objawów, część...
Czytaj dalej →Konflikt Serologiczny [Tabela, Objawy, Leczenie, Zastrzyk]
Konflikt serologiczny – pamiętam, że ten zwrot był pierwszym, który w czasie ciąży wprawił mnie w zakłopotanie. Kiedy zachodzi konflikt serologiczny? GRUPA KRWI RH+ RH- RH+ Brak Konfliktu Konflikt RH-...
Czytaj dalej →Piwo bezalkoholowe w ciąży – czy można je pić? Warto być świadomym jednej kwestii
Absolutny zakaz spożywania alkoholu w ciąży to wiedza powszechna i raczej nikogo nie trzeba przekonywać, jak szkodliwe w skutkach dla płodu mogłoby być niestosowanie się do tych zaleceń. Bezwzględna abstynencja...
Czytaj dalej →Kluczowe składniki suplementów diety dla ciężarnych: co powinny zawierać?
Ciąża bywa nazywana „stanem błogosławionym”, jednak większość kobiet może nie zgodzić się z tym określeniem, bo doświadcza w trakcie wielu nieprzyjemnych dolegliwości. Rozwijający się płód wymaga od organizmu wzmożonej pracy,...
Czytaj dalej →Zaparcia w ciąży: skąd się biorą i jak się ich pozbyć?
Zaparcia w ciąży to problem wielu przyszłych mam. Czy jest jakiś sposób na zaparcia w ciąży? Czasami wystarczy zmiana diety, a czasami konieczna jest wizyta u lekarza, który zaleci odpowiednie...
Czytaj dalej →Herbata z liści malin w ciąży – czy jest bezpieczna? Mimo bogatych właściwości trzeba zachować ostrożność
Już od wieków wiadomo, że w przyrodzie drzemie ogromne bogactwo zdrowia. Jedną z takich naturalnych substancji, które mogą korzystnie wpływać na funkcjonowanie naszego organizmu jest napar ze świeżych liści malin....
Czytaj dalej →Pępowina dwunaczyniowa [przyczyny, skutki, zagrożenia]
Pępowina dwunaczyniowa to taka, która posiada inną niż zazwyczaj liczbę naczyń krwionośnych – jedną tętnicę i jedną żyłę, co może być powodem jej nieprawidłowego funkcjonowania. Zdarza się także, że pępowina...
Czytaj dalej →Paracetamol w ciąży
W czasie ciąży stosowanie leków, nawet tych przyjmowanych wcześniej bez zastanowienia, staje się wielką niewiadomą. Przyszłe mamy nie są pewne czy dany środek nie zaszkodzi rozwijającemu się maleństwu. Wyjaśnimy w...
Czytaj dalej →Zastrzyk immunologiczny na konflikt serologiczny
W sytuacji, w której występuje niezgodność grup krwi rodziców, podaje się zastrzyk na konflikt serologiczny z immunoglobuliny anty-D. Świadomość zagrożeń pozwala czuć się o wiele spokojniej, dlatego też już planując...
Czytaj dalej →Rwa kulszowa w ciąży – przyczyny, objawy i sposoby łagodzenia bólu
Jedną z często dotykających kobiety ciężarne dolegliwości bólowych związanych z plecami, jest rwa kulszowa. Dlaczego kobiety w ciąży narażone są na zaburzenia pracy nerwu kulszowego, czym objawia się atak rwy...
Czytaj dalej →Jaki prezent zrobić świadkom na weselu?
Wesele to bardzo stresujący moment. Nie tylko młoda para ma dużo spraw na głowie, ale również i świadkowie wkładają mnóstwo swojej pracy, aby każdy element przyjęcia był jak najdokładniej dopracowany....
Czytaj dalej →Przysięga małżeńska w kościele i w Urzędzie Stanu Cywilnego.
Postanowiłam opublikować Wam teksty przysięgi małżeńskiej, zarówno tej składanej w Kościele, jak również i tej w Urzędzie Stanu Cywilnego. Wiele osób spyta: po co, skoro i tak powtarza się ją...
Czytaj dalej →Biała kupka u dziecka, czyli jak nie dać się zwariować “doktorowi Google”?
Wybacz, ale jeśli masz jakiekolwiek doświadczenie z niemowlakiem to wiesz, że jego życie przebiega mniej więcej według schematu: kupka, jedzenie, spanie. Ciężko więc uniknąć tematu kupkowego i o nim dziś trochę...
Czytaj dalej →