Sprawdzone sposoby na odzyskanie formy po cesarce
Po cesarce
Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych 1/5 porodów odbywa się przez cesarskie cięcie. W Polsce jest ich znacznie mniej, a cięcie cesarskie uważa się za ostateczność. Decyzję o jego wykonaniu często podejmuje się jeszcze w trakcie ciąży lub już w czasie trwającego porodu. Jeśli przyszła mama wie, że czeka ją cesarskie cięcie, powinna przygotować się na to, co będzie po cesarce.
Pierwsza doba po cesarskim cięciu
Ile trwa cesarka? Zaledwie około godziny. Dziecko przychodzi na świat w ciągu pierwszych 10 minut. Przez resztę czasu lekarze zakładają szwy. W dalszej kolejności mama dziecka przewożona jest na salę pooperacyjną, gdzie jest pod stałą kontrolą personelu medycznego. W ciągu pierwszych 12 godzin po cesarce dożylnie podawane są jej środki łagodzące ból.
Co dalej?
Po 12 godzinach od cesarskiego cięcia pielęgniarka będzie namawiała cię na wstanie z łóżka. To bardzo ważne, ponieważ cięcie cesarskie zaburza procesy trawienne i niesłuchanie rad położnej może się skończyć ostrymi bólami brzucha. Im więcej chodzisz, tym szybciej wrócisz do zdrowia. Więc choć trudno się wyprostować, a szew ciągnie, spaceruj jak najwięcej po szpitalnym korytarzu. Zanim to nastąpi jeszcze leżąc w łóżku na sali pooperacyjnej możesz poruszać nogami i kręcić koła dłońmi.
Pas poporodowy po cesarce? Porównaj ceny >>>>
Powrót do domu
Nawet najdzielniejsze mamy po cesarskim cięciu będą potrzebowały pomocy. Poproś o nią bliską ci osobę. Być może zgodzi się odciążyć cię w niektórych obowiązkach domowych, bo połóg po cesarce często wiąże się z utrudniającym zwykłe czynności bólem brzucha.
Pamiętaj, by ze swoim brzuszkiem jeszcze przez jakiś czas obchodzić się bardzo delikatnie. Noś przewiewne ubrania, które nie będą mocno opinać rany po cesarce. Podnosząc noworodka rób to z tzw. poziomu pasa – ugnij kolana, ale nie zginaj się w pasie. W tej pozycji pracują przede wszystkim mięśnie rąk, a nie brzucha.
Sprawdź: Ile trwa cesarskie cięcie?
Ćwiczenia na brzuch po cesarce
Pierwsze lekkie ćwiczenia, o ile lekarz nie widzi przeciwwskazań można wykonywać już w dwa tygodnie po cięciu cesarskim. Nie licz na to, że od razu zrobisz kilka brzuszków! Mięśnie są osłabione po ciąży i po cesarskim cięciu. Pierwsze ćwiczenia na brzuch po cesarce wykonuj bardzo wolno zaczynając od zaledwie dwóch minut i codziennie wydłużając ten czas zaledwie o minutę. Nieocenione podczas powrotu do dawnej kondycji po cesarce są także spacery.
Jak świętować pierwszy dzień wiosny? Przedszkole to jedno z najlepszych miejsc!
Badania przesiewowe noworodków. Jaki jest ich przebieg i jakie choroby wykrywa?
Marzanna z recyklingu. Jak zrobić ekologiczną kukłę?
Dąbrowa Górnicza. Ojciec przydusza dziecko, matka tylko się przygląda. Wszystko relacjonowali na TikToku
Co zrobić żeby ubrania się nie elektryzowały? Odkryj sprawdzone sposoby na pozbycie się irytującego efektu
Światowy Dzień Recyklingu – jak uczyć dziecko prawidłowej segregacji odpadów?
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Poród
- Cesarskie cięcie
- Sprawdzone sposoby na odzyskanie formy po cesarce
Ile można mieć cesarek?
Pytanie o to, ile można mieć cesarek, nurtuje wiele kobiet posiadających już za sobą co najmniej jeden taki zabieg. Odpowiedź jest jednak złożona i zależy w decydującej mierze od naszego...
Czytaj dalej →W Polsce cesarskie cięcie wykonuje się ponad 3 razy częściej niż w innych krajach Europy. Za nami są tylko Rumunia, Bułgaria i Cypr
W niektórych województwach Polski ponad połowa ciąż rozwiązywana jest poprzez cesarskie cięcie. Dla porównania w krajach skandynawskich jedynie ok. 16% ciąż kończy się cesarką. Rośnie liczba cesarskich cięć w Polsce...
Czytaj dalej →Powikłania po cesarce
Poród drogą cięcia cesarskiego Cięcie cesarskie należy obecnie do najbardziej rozpowszechnionych procedur w położnictwie. Szacuje się, że w Polsce około 40% ciąż kończy się cięciem cesarskim, a więc czeka to...
Czytaj dalej →Cesarskie Cięcie: Film z porodu
Wiele kobiet zastanawia się jak wygląda poród przez cesarskie cięcie. W samym Google fraza “cesarskie cięcie film” jest wyszukiwana ponad 1000 razy w miesiącu. Do niedawna ciężko było o film...
Czytaj dalej →Blizna po cesarce – jak o nią zadbać, żeby była niewidoczna?
Blizna po cesarce Blizna po cesarce jest „pamiątką” na całe życie. Właśnie dlatego większość kobiet przejmuje się jej wyglądem – grubością, symetrią oraz stanem skóry wokół niej. Jest to całkiem...
Czytaj dalej →Ile trwa cesarka? 8 najczęstszych pytań dotyczących cesarskiego cięcia
W Polsce blisko 43% porodów kończy się poprzez cesarskie cięcie. Dlatego jest duże prawdopodobieństwo, że i Twoja ciąża zakończy się “cesarką”. Jak długo trwa operacja? Czego powinnaś się spodziewać przed...
Czytaj dalej →Wskazania do CC: Jakie są najczęstsze powody cesarskiego cięcia?
Już niemal 45% porodów w Polsce kończy się cesarskim cięciem. To zdecydowanie więcej, niż wynikałoby z częstotliwości występowania wskazań do CC. Jakie są wskazania do cesarki według najnowszych rekomendacji ginekologicznych? Wskazania...
Czytaj dalej →Poród przez cesarskie cięcie: Wskazania, Powikłania, Blizny
Poród przez cesarskie cięcie to wciąż temat kontrowersyjny – zarówno wśród lekarzy, jak i matek. Jak wygląda taki zabieg? Jakie są wskazania do CC? Czy to na pewno „pójście na...
Czytaj dalej →Cesarskie cięcie: Jak wygląda? Skąd się wzięła ta nazwa?
Gdy siły natury zawodzą, na pomoc przychodzi cesarskie cięcie. To zabieg chirurgiczny, który pozwala maluchowi przyjść na świat. Skąd pochodzi jego nazwa i co ona ma wspólnego z cesarzami? Jak...
Czytaj dalej →Zrosty po cesarce [przyczyny, leczenie i skutki]
Zrosty po cesarskim cięciu powstają na skutek nieprawidłowego zrośnięcia się rany. Mogą być przyczyną występowania nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak: ból brzucha, dyskomfort w trakcie stosunku, zaparcia, a niekiedy także problemy...
Czytaj dalej →Wyprawka dla noworodka i mamy do szpitala – lista niezbędnych rzeczy
Ile kosztuje wyprawka dla noworodka? Ile ubranek kupić? Jaki rozmiar ubranek dla noworodka? – to pytania, które zadaje sobie większość przyszłych rodziców. Zobacz jak wygląda lista rzeczy, które powinna zawierać...
Czytaj dalej →Zmówiny vel zaręczyny – powrót do tradycji?
Każdy ślub, według starej tradycji, poprzedzać powinny oświadczyny i zaręczyny. Oczywiście jest to tradycja przekazywana z pokolenia na pokolenie i żadne prawo (pisane czy nie pisane) tego nie nakazuje. Najczęściej...
Czytaj dalej →Niemowlak na basenie: Pierwszy wypad na basen (z pierwszym dzieckiem)
Nareszcie! Po wielu nieudanych próbach dotarliśmy z córką na basen. Sprawdź, dlaczego nie udało się to wcześniej. Przeczytaj, jak się przygotowaliśmy do tego wypadu. Poznaj nasze wpadki i ich nie...
Czytaj dalej →