Ile powinno pić dziecko – na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ wszystko zależy od wieku malucha, a także od jego masy, codziennego jadłospisu oraz aktywności w ciągu dnia. Ilość wypijanych płynów jest uzależniona także od indywidualnych preferencji. Niektóre maluchy piją naprawdę dużo, podczas gdy inne z trudem przyjmują wymagane minimum.
Naturalny pokarm mamy i mleko modyfikowane zaspokajają nie tylko głód dziecka, ale również jego pragnienie. Jeżeli maluch jest karmiony piersią, to nie ma potrzeby podawania mu dodatkowych płynów. Z kolei przy karmieniu butelką należy maluszkowi dodatkowo dawać dzienną porcję wody, która odpowiada 1/5 objętości wypijanego przez niego mleka.
Wodę do jadłospisu niemowlęcia należy wprowadzić na stałe, gdy zaczynasz rozszerzać jego dietę, czyli po szóstym miesiącu życia. Ilość płynu przyjmowanego wraz z mlekiem przestaje być wtedy wystarczająca.
Wedle oficjalnych wytycznych dawanych przez Instytut Żywności i Żywienia, optymalną ilością płynów, którą powinno przyjmować dziecko ważące do 10 kilogramów jest 100 mililitrów wody przypadające na każdy kilogram masy ciała. Tak więc dziecko ważące 5 kilogramów powinno codziennie wypijać minimum 500 mililitrów, a maluch o wadze 9 kilogramów prawie litr, czyli 900 mililitrów. Jeżeli dziecko jest cięższe, to dodatkowo na każdy kilogram masy ciała powyżej 10 kilogramów powinno przypadać jeszcze dodatkowe 50 mililitrów wody – dla przykładu dziecko ważące 13 kilogramów powinno pić 1150 mililitrów wody dziennie. Przy wadze powyżej 20 kilogramów obowiązkową ilością minimalną płynów jest 1,5 litra dziennie.
Z uwagi na powyższe wytyczne, trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytania typu: ile powinno pić roczne dziecko, czy ile powinno pić 2letnie dziecko. Wszystko zależy od masy ciała.
Należy jednak pamiętać, że podane powyżej zalecenia IŻiŻ są to ilości, które pozwalają na poprawne funkcjonowanie organizmu. Jeżeli dziecko jest energiczne, spędza dużo czasu w aktywny sposób, powinno pić więcej niż wskazane minimum. Podczas aktywności fizycznej maluch się poci, a wraz z potem wydala ze swojego organizmu wodę, której niedobory należy uzupełniać regularnie.
Dziecięca ciekawość świata jest wspaniałym zjawiskiem. Pytania o to, dlaczego trawa jest zielona, a niebo niebieskie, czemu woda jest mokra, dlaczego oczy Chińczyków są skośne i czemu nocą świeci księżyc...
Czytaj dalej →Wielu rodziców nie może doczekać się chwili, aż ich dzieci zaczną czytać. Okazuje się, że podczas nauki często popełniamy błędy, które negatywnie wpływają na rozwój malca. Pewien tiktoker wyjaśnił, na...
Czytaj dalej →Piosenki dla przedszkolaków to dla wielu z nas jedno z najbardziej wyrazistych wspomnień z dzieciństwa. Wesołe rytmy mają przede wszystkim zachęcać do zabawy, ale większość tekstów skrywa w sobie także...
Czytaj dalej →Ważne państwowe uroczystości i rocznice takie jak Święto Niepodległości 11 listopada czy Święto Konstytucji 3 maja to dobra okazja, aby zapoznać najmłodszych nie tylko z historią kraju, ale także z...
Czytaj dalej →Dużo dobrego słyszy się na temat wychowywania dzieci ze zwierzętami. Z tego nagrania wynika, że pies w domu nie tylko pozytywnie wpływa na codzienny rozwój malucha, ale i na jego...
Czytaj dalej →Idealnie dobrane buty dla dziecka oznaczają nie tylko wygodę chodzenia, lecz przede wszystkim prawidłowy rozwój dziecięcej stopy, a nawet całej postawy. Dlatego warto kupować je z głową, nie sugerując się...
Czytaj dalej →“Mamo, tato, a skąd ja się wziąłem”? Takie pytanie usłyszy kiedyś praktycznie każdy rodzic. Niektórzy nie wiedzą, jak wyjaśnić dziecku tajniki tego procesu, a inni zbywają je milczeniem lub wręcz...
Czytaj dalej →Każdy rodzic chciałby zapewnić swemu dziecku warunki do jak najlepszego rozwoju. Niestety praca, nadgodziny i domowe obowiązki sprawiają, że sami nie są w stanie poświęcić dzieciom tyle czasu, ile by...
Czytaj dalej →Wyobraźnia i kreatywność maluchów potrafi zadziwić nawet najbardziej doświadczonych rodziców. Przekonała się o tym mama pewnego pomysłowego przedszkolaka. Gdy zobaczyła pracę swojego syna na wystawie w przedszkolu, myślała, że zapadnie...
Czytaj dalej →Wiek przedszkolny to kluczowy okres rozwoju każdego dziecka. Maluch zaczyna uczyć się całkiem nowych umiejętności, odkrywa swoje talenty i spotyka się z całkiem nowymi doświadczeniami. Nauka rymowanek, wierszyków, a także...
Czytaj dalej →Prawidłowa higiena jamy ustnej już od najwcześniejszych dni życia zapewnia zdrowe i mocne zęby w przyszłości. Dlatego też nie powinno się bagatelizować dbania o uzębienie mleczne, które pełni szereg istotnych...
Czytaj dalej →Miedziane, kasztanowate, o barwie ognia – to tylko niektóre z przymiotników, które zastępują słowo “rudy”. Określenia takie jak “rudzielec” czy “wiewióra”, w zależności od tego, przez kogo i jak są...
Czytaj dalej →Krzyk, machające ponad wodą ręce, pluski – tak wyobrażamy sobie tonięcie. A jak to jest naprawdę? Niestety “dzieci toną po cichu”. Internetem wstrząsnął film, który na swoim fanpage’u udostępniło między innymi...
Czytaj dalej →By niejadek zjadł… warzywka Problemy z apetytem u dziecka mogą pojawić się w każdym wieku, choć najczęściej zdarzają się między 2. a 5. rokiem życia. Co wtedy? Można walczyć, zamieniając...
Czytaj dalej →Niech rzuci kamieniem ten rodzic, którego dziecko nie wpadło w histerię podczas zakupów na środku sklepu czy też innym miejscu publicznym. Ten tata znalazł nietypowy sposób, aby sobie z tym...
Czytaj dalej →Uwaga! Tekst “Prezent na roczek z Ikei? Czemu nie” nie jest sponsorowany. Sieć Ikea za niego nie zapłaciła (chociaż mogłaby:)). Prezent na roczek nie tylko dla dziewczynki Pamiętam jak dziś...
Czytaj dalej →Pozostańmy jeszcze przez chwilę w tematach magicznych (sprawdź wczorajszy tekst o “cudownych właściwościach” oleju kokosowego:)). Dziś mam dla Was szumny tekst o szumie suszarki, odkurzacza, farelki, lejącej się wody. Szum suszarki,...
Czytaj dalej →
