Duszności w ciąży – kiedy są normalne, a kiedy należy bezzwłocznie udać się do lekarza
W ciąży jesteśmy wyczulone na wszelkie niepokojące objawy, jakie wysyła nam nasz organizm. Osłabienie, zawroty głowy czy duszności w ciąży, mogą się pojawiać od samego początku i towarzyszyć nam, przez okrągłe 9 miesięcy. Dolegliwości te, są związane przede wszystkim ze zmianami hormonalnymi, jakie zachodzą w naszym organizmie, a także z powiększająca się macicą, która zaczyna uciskać na narządy i naczynia. Kiedy należy być szczególnie wyczulonym i zasięgnąć porady lekarza, a kiedy wystarczy spokojnie odpocząć? Stuprocentowej pewności nigdy nie mamy, jednak warto wiedzieć co może wywoływać niepokojące dolegliwości po to, aby w porę zareagować.
Duszności na początku ciąży – trudny I trymestr
I trymestr ciąży bywa dla wielu kobiet bardzo trudny i burzliwy. Objawy ciąży, wywołane zmianami hormonalnymi, charakteryzują się nieprzyjemnymi dolegliwościami. Może to być osłabienie, zawroty głowy, duszności, mdłości czy wymioty. Na tym etapie ciąży musimy pozwolić sobie na odpoczynek, spróbować naturalnych metod łagodzenia mdłości, a także unikać sytuacji oraz miejsc, które mogą niekorzystnie wpływać na nasze samopoczucie i powodować na przykład duszności.
Duszności na początku ciąży są normalne. Szybkie zmęczenie, problemy ze złapaniem tchu, zadyszka, to najczęstsze dolegliwości ze strony układu oddechowego, na jakie uskarżają się ciężarne w I trymestrze. Dodatkowo, może towarzyszyć im nieustanna senności, brak sił i permanentne zmęczenie. Najlepszym lekarstwem, na tego typu dolegliwości jest odpoczynek i relaks.
Kiedy brzuch zaczyna się powiększać – duszności w II trymestrze ciąży
Po 3 miesiącu, kiedy poziom hormonów zaczyna się stabilizować i początkowe dolegliwości ustępują, ich miejsce mogą zająć nowe. Narządy wewnętrzne muszą zmienić swoje położenie, aby zrobić miejsce dla powiększającej się macicy, może to powodować ucisk na przeponę, a następnie duszności. Ponadto, duszności i trudności w swobodnym oddychaniu w II trymestrze ciąży, mogą być wywołane przez słabnące mięśnie brzucha. Należy unikać wtedy długiego siedzenia oraz intensywnego wysiłku. Jeżeli prowadzimy aktywny tryb życia, tak jak przed ciążą, nie ma konieczności zaprzestawania ćwiczeń, o ile ginekolog tego nie zalecił.
Ostatnia prosta – III trymestr ciąży
III trymestr ciąży to czas, kiedy duszności ciążowe mogą nam najbardziej dokuczać. Duży brzuch uciskający na narządy, powoduje trudności w oddychaniu. Nawet krótki spacer, może powodować u ciężarnej zadyszkę i problemy ze złapaniem tchu. Chcąc zminimalizować duszności w III trymestrze ciąży przyszłe mamy powinny unikać dużego wysiłku i dalekich podróży, zwłaszcza podczas upałów. Gorąco może potęgować złe samopoczucie i duszności, dlatego lepiej pod koniec ciąży, nie fundować sobie takich atrakcji.
Kiedy poczujemy znaczną ulgę i nareszcie będziemy mogły odetchnąć pełną piersią, to znak, że rozwiązanie jest już blisko. Przed porodem, kiedy główka dziecka schodzi do kanału rodnego, brzuch obniża się i przestaje uciskać przeponę, oraz pozostałe narządy.
Kiedy duszności wciąży są powodem do zmartwień?
Duszności w ciąży, są powszechnie pojawiającą się dolegliwością i zazwyczaj nie ma powodu do zmartwień. Jeżeli jednak są one bardzo uporczywe, często nawracają i utrudniają normalne funkcjonowanie, warto zasięgnąć porady lekarza. Czasami duszności mogą być związane z anemią – która jest bardzo częstą dolegliwością ciężarnych, infekcją górnych dróg oddechowych, lub alergią. Są to stosunkowo niegroźne przypadłości, jednak nie należy ich lekceważyć. Znacznie rzadziej zdarza się, że duszności powodowane są przez poważne schorzenia. Ostre, uporczywe duszności mogą być objawem następujących chorób:
- astma oskrzelowa;
- odma opłucnej;
- obrzęk płuc;
- zator tętnicy płucnej;
Kiedy duszności są bardzo mocne i budzą duży niepokój, bezzwłocznie należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.
Jak łagodzić duszności w ciąży?
Jeżeli duszności nie są wywołane stanem chorobowym, możemy spróbować, poradzić sobie z nimi domowymi sposobami. Najprostszym i prawdopodobnie najskuteczniejszym z nich jest odpoczynek. Nie mamy wpływu na huśtawki hormonalne, dlatego jedynym rozwiązaniem, jest przeczekać trudny okres i pozwolić organizmowi, spokojnie poradzić sobie z nową sytuacją. Możemy spróbować wdrożyć ćwiczenia oddechowe i różne metody relaksacji, które pomogą uspokoić oddech. Pomocne może okazać się również wypicie szklanki chłodnej wody. Ciąża to nie choroba, powtarzają wszyscy wokół i mają rację.
Należy jednak pamiętać o tym, że ciąża to bardzo wyjątkowy stan, który wymaga wyjątkowego traktowania. Jako kobiety, musimy dać sobie prawo do odpoczynku, do zmęczenia, do huśtawki nastrojów. Nasz organizm, przechodzi teraz bardzo wiele trudnych transformacji, a to wszystko po to, aby dać nowe życie. Należy mu się z tego tytułu taryfa ulgowa. A gdy już ją damy, duszności w ciąży staną się znacznie mniej uciążliwe.
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Najlepsze aplikacje edukacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat. TOP 6 polecanych programów do nauki, rozwoju i kreatywnej zabawy
Te gry mają sens. 6 wartościowych aplikacji dla dzieci, które przetestowałyśmy z córką
Strój galowy do szkoły. Jak powinien wyglądać ubiór na specjalne okazje?
Przecieki matura 2024. Te zadania na pewno pojawią się na egzaminie!
Jak obliczyć średnią na koniec roku i na semestr? Niektórzy popełniają prosty błąd
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Zdrowie w ciąży
- Dolegliwości w ciąży
- Duszności w ciąży – kiedy są normalne, a kiedy należy bezzwłocznie udać się do lekarza
Kolka nerkowa w ciąży oczami specjalisty położnej
Sprawdź porady specjalisty położnej dotyczące kolki nerkowej w czasie ciąży. Poznaj domowe sposoby jej leczenia oraz dowiedz się, jakie objawy wskazują na kolkę nerkową. Kolka nerkowa: co to jest? Kolka...
Czytaj dalej →Swędzenie pochwy w ciąży – Najczęstsze przyczyny i skuteczne sposoby na świąd okolic intymnych
Swędzenie pochwy w ciąży to częsta dolegliwość, z którą pacjentki zgłaszają się do gabinetu ginekologicznego. Jej przyczyna może leżeć w zmianie odczyny pH pochwy podczas trwania stanu błogosławionego lub infekcjach...
Czytaj dalej →Bezsenność w ciąży: Czy istnieją sposoby na radzenie sobie z bezsennością w ciąży?
Trudności z zasypianiem, notoryczne budzenie się w nocy, a potem niemożność ponownego zapadnięcia w sen – to problemy, z którymi bardzo często borykają się kobiety w ciąży, a z których...
Czytaj dalej →Opuchnięte kostki w ciąży: Przyczyny i domowe sposoby na opuchnięte kostki
Opuchnięte kostki w ciąży to częsta przypadłość dotykająca przyszłe mamy. Wcześniej czy później występują praktycznie u każdej z nich. Jakie są tego przyczyny i jak sobie z tym radzić? Opuchnięte kostki:...
Czytaj dalej →Nietrzymanie moczu po porodzie [przyczyny, leczenie, ćwiczenia]
Badania Międzynarodowego Towarzystwa ds. Kontynencji (ang. International Continence Society – ICS) wskazują, że na nietrzymanie moczu po ciąży skarży się od 15 do nawet 30% kobiet. Prawdopodobnie jednak problem z...
Czytaj dalej →Swędzenie skóry w ciąży
Swędzenie skóry w ciąży to problem, który z pewnością znają wszystkie przyszłe mamy. Najczęściej jest on ściśle związany z rozszerzaniem się jej na skutek wzrostu maluszka, ale czasami jego podłoże...
Czytaj dalej →Zgaga w ciąży? Sprawdź, co pomaga na zgagę!
Ciąża to stan błogosławiony. Wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, kiedy to ciężarna promieniuje szczęściem i bije od niej wewnętrzny blask, rosnący z każdym gramem rozwijającego się pod jej sercem...
Czytaj dalej →Ból żołądka w ciąży [przyczyny, domowe sposoby i leczenie farmakologiczne]
Ból żołądka w ciąży to nieprzyjemna przypadłość, która pojawia się u wielu kobiet. Zwykle towarzyszą mu także nudności, zgaga, wymioty i złe samopoczucie. Objawy znacznie utrudniają codzienną aktywność. a dodatkowo...
Czytaj dalej →Migrena w ciąży [przyczyny, leczenie, domowe sposoby na migrenę]
Migrena w ciąży to częsta przypadłość, z którą borykają się przyszłe mamy szczególnie w I trymestrze. Co ciekawe, nie wszystkie kobiety, które przed ciążą często odczuwały bóle głowy, doświadczają ich...
Czytaj dalej →Zatrucie ciążowe (Gestoza): przyczyny, objawy i leczenie
Zatrucie ciążowe, czyli gestoza, to bardzo niebezpieczna dolegliwość, która dotyka kobiet w ciąży. Gestoza może stanowić zagrożenie, zarówno dla kobiety, jak i dla dziecka, dlatego ważne jest zapobieganie, a jeśli...
Czytaj dalej →Swędzenie brzucha w ciąży
Swędzenie brzucha w ciąży to jedna z częstszych dolegliwości, które spotykają przyszłe mamy. I chociaż najczęściej wiąże się z naturalnym rozciąganiem skóry brzucha i nie jest groźna dla zdrowia, to...
Czytaj dalej →Zachcianki w ciąży: skąd się bierze ochota na słodkie, ostre i kwaśne smaki w ciąży?
Zachcianki w ciąży są jednymi z najbardziej znanych i charakterystycznych dolegliwości przyszłych mam. Nagle pojawia się ochota na rozmaite połączenia smakowe, nawet takie, które mogą do siebie nie pasować lub...
Czytaj dalej →Twardnienie brzucha w ciąży [Przyczyny, Zapobieganie, Zagrożenia]
W większości przypadków twardnienie brzucha w ciąży nie stanowi powodu do niepokoju, gdyż jest naturalnym elementem przygotowywania się organizmu do porodu. Zdarza się jednak, że może zwiastować problemy z utrzymaniem ciąży....
Czytaj dalej →Ból łydek w ciąży – przyczyny i skuteczne sposoby na łagodzenie bólu
Ból nóg, kręgosłupa czy pleców w ciąży, to bardzo częste dolegliwości, na które uskarżają się ciężarne. Zmiany w fizjologii, rosnący brzuch, obciążający kręgosłup oraz mięśnie, do tego zmiany w obrębie...
Czytaj dalej →Ból pleców w ciąży [przyczyny, leczenie i domowe sposoby na złagodzenie dolegliwości]
Ból pleców w ciąży jest związany z przeciążeniem wskutek zmiany postawy, wzrostu masy ciała i powiększenia się brzucha. Występowanie bólu w okolicy lędźwiowo-krzyżowej wiąże się m.in. z brakiem aktywności fizycznej...
Czytaj dalej →Biżuteria na zawsze
Obrączki oraz pierścionek zaręczynowy nosi się – przynajmniej z założenia i tradycji – przez całe życie. Należy więc starannie dobierać tę biżuterię ślubną. U każdego jubilera znaleźć można kilkadziesiąt wzorów...
Czytaj dalej →Prezent na roczek z Ikei?
Uwaga! Tekst “Prezent na roczek z Ikei? Czemu nie” nie jest sponsorowany. Sieć Ikea za niego nie zapłaciła (chociaż mogłaby:)). Prezent na roczek nie tylko dla dziewczynki Pamiętam jak dziś...
Czytaj dalej →Siatki Centylowe: wzrost, waga i obwód główki dziecka
Siatki Centylowe to główny temat komentarzy, które pojawiły się pod moim ostatnim wpisie o głodzeniu Zuzi. Większość komentarzy odnosiła się do nich negatywnie. Część osób jednak zupełnie nie wiedziała o...
Czytaj dalej →