Ananas w ciąży i podczas karmienia piersią
Ananas znany jest głównie ze swoich właściwości odchudzających. Warto jednak pamiętać, że z pewnością nie ma ich ten z puszki, w której występuje z dodatkiem zalewy składającej się głównie z cukru i wody, co znacząco podnosi jego kaloryczność. Warto sięgać po ten ciężko obierający się owoc, ponieważ pod jego chropowatą skórą kryje się moc witamin i składników mających pozytywny wpływ na nasz organizm. Czy ananasa można jeść w ciąży? Czy ma negatywny wpływ na karmienie piersią?
Ananas to roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Bardzo ciepły, wilgotny klimat to idealne warunki do wzrostu tej rośliny rodzącej wspaniałe owoce. Do Europy przywiózł ją podobno sam Krzysztof Kolumb, który pokochał smak ananasa poznanego podczas jednej ze swoich wypraw. Z kolei w Polsce ananasy pokochał Stanisław Poniatowski, który nakazał rozpoczęcie ich uprawy w szklarniach w XVIII wieku. Nie ma w tym nic dziwnego – smak świeżego, dojrzałego ananasa nie ma sobie równych.
Ananas: właściwości
Ananasy kryją w sobie mnóstwo właściwości, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Przede wszystkim działają przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Dzieje się to dzięki bromelainie. Jest to enzym występujący wyłącznie w ananasie. Łagodzi bóle różnego pochodzenia, sprzyja szybkiemu znikaniu opuchlizny, a także wspomaga gojenie się ran.
Z kolei dzięki obecności biotyny, ananas zawdzięcza swoje słynne właściwości odchudzające. Biotyna bowiem przyspiesza proces rozkładu węglowodanów. Wspomaga także metabolizm, co sprzyja redukcji wagi.
Ananas zawiera w swoim składzie sporo witaminy C. Ma ona kluczowy wpływ na wspieranie pracy układu odpornościowego. Dzięki niej ryzyko przeziębień znacząco maleje, a ewentualne choroby trwają krócej. Ananas jest także źródłem witamin z grupy B: B1, B2 oraz B6. Dostarcza także potasu, który przeciwdziała skurczom.
Ananas w ciąży
Spożywanie ananasa jest zalecane kobietom w ciąży. Dzięki wyżej opisanym właściwościom przeciwbólowym, ananas może być traktowany jako lek na niezbyt nasilone bóle w tym szczególnym okresie, gdy kobieta powinna unikać tabletek przeciwbólowych.
Ananas znany jest również ze względu na swoją wysoką zawartość błonnika. Ma on zbawienny wpływ na walkę z zaparciami, z którymi bardzo często borykają się przyszłe mamy.
Ananas a karmienie piersią
Czy mogę jeść ananasy w ciąży? To pytanie zadaje wiele przyszłych mam. Dobra wiadomość dla tych lubiących wyjątkowy smak tego owocu: nie ma przeciwskazań, by spożywać ananasa w czasie karmienia piersią. Należy jednak pamiętać, by sięgać po ten w stanie surowym. Ananas z puszki zawiera mnóstwo cukru i po przetworzeniu traci ponad połowę swoich pozytywnych właściwości.
Sprawdź: których owoców nie jeść w ciąży?
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Najlepsze aplikacje edukacyjne dla dzieci w wieku 6-8 lat. TOP 6 polecanych programów do nauki, rozwoju i kreatywnej zabawy
Te gry mają sens. 6 wartościowych aplikacji dla dzieci, które przetestowałyśmy z córką
Strój galowy do szkoły. Jak powinien wyglądać ubiór na specjalne okazje?
Przecieki matura 2024. Te zadania na pewno pojawią się na egzaminie!
Jak obliczyć średnią na koniec roku i na semestr? Niektórzy popełniają prosty błąd
- Rodzice.pl
- Ciąża
- Zdrowie w ciąży
- Dieta w ciąży
- Co jeść w ciąży?
- Ananas w ciąży i podczas karmienia piersią
Dynia w ciąży i podczas karmienia piersią
Dynia to owoc z rodziny dyniowatych, który przez lata był dosyć zapomniany w Polsce, jednakże od kilkunastu sezonów znowu zyskuje na popularności. Wyborne zupy kremy, konfitury, dodatek do mięs, a...
Czytaj dalej →Pieczarki w ciąży i podczas karmienia piersią
Pieczarki to jedne z ulubionych grzybów Polaków. Nie tylko dlatego, że są pyszne i idealne do wielu dań, ale również są dostępne praktycznie przez cały rok, są tanie w porównaniu...
Czytaj dalej →Jabłka w ciąży i podczas karmienia piersią
Jabłka – nasze narodowe dobro, które na stałe wpisało się w jadłospisy Polaków. To owoc uwielbiany niemal na całym świecie. Może być spożywany w wielu formach, doskonale komponuje się z...
Czytaj dalej →Śledzie w ciąży i podczas karmienia piersią
W okresie ciąży śledzie i ogórki są obiektem żartów, ponieważ jedzenie ich o najdziwniejszych porach dnia (i nocy) w połączeniu z dodatkami, takimi jak lody czy zapijanie mlekiem nie jest...
Czytaj dalej →Makrela wędzona w ciąży i podczas karmienia piersią
Makrela wędzona to jedna z ulubionych ryb Polaków. Świadczy o tym ogromny popyt na nią. Jesteśmy w światowej czołówce krajów, w których sprzedaje się największe ilości tej ryby w formie...
Czytaj dalej →Krewetki w ciąży i podczas karmienia piersią
Krewetki jeszcze do niedawna uważane były za przysmak wykwintny, który gościł jedynie na talerzach najbardziej zamożnych. Obecnie stają się coraz bardziej popularne i dzięki dyskontom spożywczym mamy do nich ułatwiony...
Czytaj dalej →Arbuz w ciąży i podczas karmienia piersią
Arbuz to owoc, który kojarzy się z latem. Podany schłodzony prosto z lodówki smakuje fantastycznie w upalne dni. Jest doskonałą bazą sałatek, sprawdza się także jako dodatek do nich. Idealny...
Czytaj dalej →Owoce w ciąży i podczas karmienia piersią
Owoce to prawdziwe dary natury. Zawierają bogactwo witamin i składników odżywczych, bez których funkcjonowanie naszego organizmu byłoby niemożliwe. Są idealnie jako samodzielny posiłek lub przekąska, a także pasują do niemal...
Czytaj dalej →Żurawina w ciąży i podczas karmienia piersią
Żurawina kojarzy się głównie z owocem, który ma pozytywny wpływ na działanie pęcherza moczowego i leczenie infekcji z nim związanych. Oczywiście to prawda, lecz to nie jedyna właściwość tego niewielkiego,...
Czytaj dalej →Grejpfrut w ciąży i podczas karmienia piersią
Grejpfrut to najzdrowszy ze wszystkich cytrusów. Nazywany jest nawet rajskim owocem – czy słusznie? Jakie właściwości ma grejpfrut? Czy można go jeść w czasie ciąży? Czy ma wpływ na karmienie...
Czytaj dalej →Rabarbar w ciąży i podczas karmienia piersią
Rabarbar to cenny składnik diety. Zawiera wiele wartościowych makroelementów i witamin, które wspomagają pracę naszego organizmu. Pomimo tego nie jest zalecane jego spożywanie w czasie ciąży. Dlaczego rabarbaru nie powinny...
Czytaj dalej →Gruszki w ciąży i podczas karmienia piersią
Gruszki to jeden z rodzajów owoców, które zdają się być stworzone wyłącznie dla ludzkiej przyjemności. Pyszne, mięsiste, soczyste owoce od zarania dziejów były wymieniane wśród pokarmów bogów. Jakie właściwości mają...
Czytaj dalej →Czego nie może jeść matka karmiąca?
Fakty i mity – dieta w trakcie karmienia piersią Warzywa niedozwolone w ciąży, czekolada, a karmienie piersią? Oto częste dylematy młodych mam. Ciąża, połóg oraz okres karmienia malucha piersią to...
Czytaj dalej →Czy po porodzie można zjeść sushi? Fakty i mity o diecie matki karmiącej
W ostatnim czasie sieć opanowały filmiki, na których widać mamy zajadające się sushi tuż po porodzie. Wówczas w komentarzach rozpętuje się prawdziwa burza zwolenniczek i przeciwniczek takich przekąsek. Jak jest...
Czytaj dalej →Maliny w ciąży i podczas karmienia piersią
Maliny – jedne z ulubionych owoców sezonowych Polaków. Świetnie pasują do deserów na zimno, a także do wypieków. Jeszcze lepiej smakują solo. Są doskonałą bazą do kompotów, soków, a także...
Czytaj dalej →Winietki
Winietki rozstawione na stołach weselnych ułatwiają gościom zajęcie miejsca. Mogą im towarzyszyć drobne upominki albo zabawne akcenty. Na pewno wielu z was było na weselu, na którym nie było rozplanowanych...
Czytaj dalej →Ile mleka dla noworodka?
Jaką ilość pokarmu potrzebuje niemowlak? Jeśli czytałeś/aś mój pierwszy wpis na blogu o białej kupce to wiesz, że mieliśmy na początku delikatne problemy z karmieniem Zuzi. Od głodówki po obżarstwo...
Czytaj dalej →Filmy świąteczne dla całej rodziny. Sprawdź najlepsze propozycje na świąteczny seans
Rodzinny seans filmowy pod kocykiem, z herbatką i przy choince? Czy można wyobrazić sobie lepiej i sympatyczniej spędzony świąteczny wieczór? Wspólne oglądanie świątecznych produkcji to nie tylko znakomity sposób na...
Czytaj dalej →