Połącz jajka z budyniem. Od tego dziecinnie prostego śniadania nie będziecie mogli się oderwać!

Jak w 5 minut przygotować śniadanie, dla którego każdy straci głowę? Poznaj przepis na omlet budyniowy, który smakuje jak deser ale nie tuczy, a do tego syci przez długi czas.

Potrzebujesz tylko 2 jajek, budyniu i kilku innych składników, które z pewnością posiadasz w lodówce, a także 5 minut, żeby zachwycić swoich domowników pysznym śniadaniem.

Składniki na omlet budyniowy

Żeby przygotować pyszną alternatywę dla naleśników i racuchów potrzebujesz:

  • 2 jajka,
  • 1 łyżkę jogurtu naturalnego,
  • 2 łyżki budyniu,
  • 1 czubatą łyżkę mąki
  • pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • opcjonalnie: miód, syrop klonowy lub inny słodzik

Sposób przygotowania

Rozgrzej patelnię i w tym samym czasie umieść w misce wszystkie wypisane wyżej składniki. Wymieszaj je aż staną się jednolitą masą. Na rozgrzaną patelnię wylej masę, zmniejsz moc palnika na połowę i smaż pod przykryciem.

Po kilku minutach ostrożnie obróć omlet na patelni. Możesz do tego wykorzystać talerz. Połóż go na omlecie, obróć, a potem zsuń z talerza omlet ponownie na patelnię.

Omlet możesz podawać z owocami, powidłami, jogurtem lub innymi, ulubionymi dodatkami.

Sprawdź: Pomysł na szybkie śniadanie dla dziecka

Łatwe śniadanie w 5 minut

Największym atutem powyższego przepisu jest łatwość przygotowania. W przeciwieństwie do wielu innych słodkich śniadaniowych potraw, ten nie wymaga oddzielania białek od żółtek i ubijania piany. Wystarczy tylko wymieszać wszystkie składniki w jednej misce i wylać na patelnię, a reszta robi się już sama. Prawda, że proste?

Jeśli masz już dość naleśników oraz racuchów, to puszysty i lekki omlet budyniowy będzie dla ciebie świetną alternatywą. Chociaż zazwyczaj omlety kojarzą się z ciężkością, to ten cechuje się niezwykłą delikatnością i miękkością. Wszystko za sprawą zastąpienia części mąki budyniem.

Sprawdź: Mleko i woda to przeżytek. Zamocz w tym śledzie. Goście będą błagać cię o przepis

Czy omlet budyniowy jest zdrowy?

Tak, omlet budyniowy jest zdrowym wyborem na śniadanie. Zawiera białko z jaj, które jest niezbędne dla naszego organizmu, a dodatek budyniu dodaje mu delikatności i smaku.

Czy mogę dodać inne składniki do omletu budyniowego?

Tak, możesz dodać do niego różne składniki, takie jak owoce, orzechy czy nawet kawałki czekolady.

Czy budyniowy omlet jest odpowiedni dla dzieci?

Tak, omlet budyń jest doskonałym wyborem na śniadanie dla dzieci. Jest łatwy do przygotowania i smakuje jak deser.

Czy mogę zrobić omlet budyniowy bez jajek?

Jajka są kluczowym składnikiem omletu budyniowego, ale jeśli jesteś na diecie bezjajecznej, możesz spróbować zastąpić je produktami zastępczymi. Taki omlet powinien bazować na przykład na mące, mleku i bananie.

Czy omlet budyniowy jest odpowiedni dla wegan?

Tradycyjny omlet budyń zawiera jajka i jogurt, które nie są wegańskie. Jednak można spróbować zastąpić te składniki wegańskimi alternatywami.

Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo