Jedz póki możesz, bo sezon na te owoce zaraz się skończy. Wzmacniają wzrok i obniżają cholesterol
Ten owoc to jedno z najbogatszych źródeł przeciwutleniaczy. Działa świetnie na wzrok, chroni jelita i wspomaga naczynia krwionośne. Sezon na ten owoc jest jednak bardzo krótki, więc warto się pospieszyć.
Sezon na jagody, bo o nich mowa, trwa od końca czerwca do połowy sierpnia. Jego szczyt przypada natomiast na lipiec i właśnie wtedy najlepiej je zbierać, ponieważ są w tym czasie najsmaczniejsze i najzdrowsze. Jagody są doskonałym źródłem witamin i minerałów, takich jak mangan, witaminy B1, C i K. Cenione są one jednak przede wszystkim za ogromną zawartość antocyjanów, czyli silnych przeciwutleniaczy. To właśnie one nadają jagodom intensywny, fioletowy kolor. Wszystkie te właściwości sprawiają, że jagody mają zbawienny wpływ na nasz organizm.
Sprawdź: Jakich witamin brakuje, gdy wypadają włosy? Włącz 5 rzeczy do diety. Pasma odzyskają zdrowie i blask
Dlaczego warto jeść jagody?
Po pierwsze, spożywanie jagód ma świetny wpływ na wzrok. Mogą one zapobiegać jaskrze i łagodzić jej objawy. Niektóre badania wskazują również, że włączenie jagód do diety to doskonała profilaktyka jaskry i kurzej ślepoty. Owoce te powinny jeść zwłaszcza osoby, które spędzają wiele godzin przed ekranem telefonu lub komputera.
Jagody pomagają również obniżyć poziom cholesterolu we krwi, dzięki czemu zmniejszają ryzyko chorób serca. Wpływają również świetnie na krążenie – poprawiają przepływ krwi i obniżają ciśnienie. Owoc ten polecany jest więc osobom, które zmagają się z nadciśnieniem.
Sprawdź: Swędzi cię skóra? To znak, że w twoim organizmie brakuje tych witamin
Dodatkowo, jagody podnoszą ilość wydzielanej insuliny. Ich spożywanie jest doskonałym sposobem na obniżenie cukru we krwi. Jagody stosuje się również przy zatruciach pokarmowych, ponieważ łagodzą one bóle brzucha i nudności oraz hamują biegunki.
Co zrobić z jagód?
Jagody smakują świetnie świeże lub z niewielką ilością cukru. Przed spożyciem należy je jednak dokładnie opłukać. Będą również doskonałym dodatkiem do ciast i deserów. Warto również przygotować przetwory z jagód, takie jak dżem czy konfitura. Dzięki temu ich smakiem będzie się można cieszyć przez całą zimę. Świetnym pomysłem będzie również przyrządzenie domowego soku z jagód. 500 ml owoców wystarczy zalać 100 ml wody i dodać do tego szklankę cukru. Całość gotujemy na wolnym ogniu, aż owoce puszczą sok. Następnie odcedzamy przez sitko i wekujemy w słoiczkach.
Sprawdź: Jak zrobić jagodzianki? Prosty przepis na pyszne i pulchne jagodzianki
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Ile jest punktów na egzaminie z angielskiego? Najwięcej spośród wszystkich przedmiotów
Błąd kardynalny na maturze ustnej. Czy za pomyłkę w lekturze obowiązkowej można nie zdać?
Czy na maturze ustnej z polskiego można czytać z kartki? Maturzyści co roku mają ten dylemat
Egzamin ósmoklasisty 2024: angielski. Arkusz CKE i odpowiedzi. Tutaj sprawdzisz, czy dobrze rozwiązałeś zadania
Jedynka na koniec roku 2023/2024. Czy z jedną jedynką można przejść do następnej klasy?
- Rodzice.pl
- Rodzice
- Przepisy Kulinarne
- Porady Kulinarne
- Jedz póki możesz, bo sezon na te owoce zaraz się skończy. Wzmacniają wzrok i obniżają cholesterol
Idealne ciasto na pierogi? Dodaj jedną łyżkę! Po chwili będzie miękkie i elastyczne
Jak zrobić dobre i miękkie ciasto na pierogi? Wystarczy sięgnąć po składnik, z którego większość z nas na co dzień korzysta w kuchni. Już jedna łyżka sprawi, że ciasto nabierze...
Czytaj dalej →Rozszerzanie diety niemowlaka krok po kroku. Czas na nowe smaki i konsystencje w menu dziecka!
Moment, w którym niemowlę jest już gotowe na poznawanie nowych smaków, innych niż mleko mamy, jest niezwykle ważny w życiu dziecka i zazwyczaj z niecierpliwością wyczekiwany przez rodziców. Zarówno początek...
Czytaj dalej →Rodzice mogą oszczędzić nawet kilka tysięcy złotych na prądzie. To już ostatnie chwile na złożenie wniosku, nie zwlekaj!
W związku z rosnącymi cenami energii rząd postanowił wprowadzić w ubiegłym roku przepisy mające na celu ochronę odbiorców indywidualnych. Stawki za prąd na rok 2023 zostały zamrożone na poziomie z...
Czytaj dalej →Ten jeden sposób na przechowywanie rosołu pozwoli Ci cieszyć się jego świeżością nawet przez tydzień
Rosół to jedno z najpopularniejszych dań w polskiej kuchni. Jego smak i aromat przypominają o domu i rodzinnych tradycjach. Ale co zrobić, gdy przygotujemy zbyt dużo rosołu i chcemy go...
Czytaj dalej →Jak prać ręczniki, żeby były miękkie? Zamiast płynu, wlej szklankę tego produktu. Będą jak nowe
Z każdym praniem ręczniki stają się coraz bardziej szorstkie i mniej chłonne? Możesz temu zaradzić w banalny sposób. Wystarczy, że sięgniesz do kuchennej szafki. Jak prać ręczniki, żeby były miękkie...
Czytaj dalej →Bon turystyczny dla seniorów 2023. Zastrzyk gotówki na wakacje już w lipcu? Może wynieść nawet kilkaset złotych
Bon turystyczny wprowadzony w 2020 roku okazał się sporym sukcesem rządu. Z poprzedniej edycji programu mogły jednak skorzystać rodziny z dziećmi, ponieważ bon w wysokości 500 zł przysługiwał na każde...
Czytaj dalej →Było bardzo popularne wśród naszych babć. Zapomniane imię damskie powraca do łask
Choć czołówka listy najpopularniejszych imion damskich już od jakiegoś czasu pozostaje niezmienna, to na podstawie danych prezentowanych na stronie gov.pl, można zauważyć, że Polacy coraz chętniej sięgają po zapomniane imiona...
Czytaj dalej →Szew mężowski. Nieśmieszny żart czy smutna rzeczywistość? Ta praktyka wywołuje wiele kontrowersji
Każdy zdaje sobie doskonale sprawę, jak ogromnym wyzwaniem i obciążeniem dla organizmu kobiety jest poród siłami natury. Powitanie na świecie dziecka wiąże się przeważnie nie tylko z niewyobrażalnym, ale także...
Czytaj dalej →To, ile wydajemy na prezenty komunijne, to istne szaleństwo! Niektórzy biorą nawet kredyty
Komunia Święta z każdym rokiem staje się coraz droższym świętem. Zarówno rodzice, jak i cała rodzina prześciga się w tym, kto da lepszy i droższy prezent. Jest to okres, w...
Czytaj dalej →Jak często podlewać pomidory? Liczy się nie tylko pora, ale i produkt. “Świetna wskazówka”
Jak często podlewać pomidory? Pytanie nurtuje wielu posiadaczy sadzonek, którym marzą się okazałe zbiory. Podczas gdy jedni robią to “na oko”, inni wolą korzystać ze sprawdzonych metod. Sprawdź, jak dbać...
Czytaj dalej →Mleko i woda to przeżytek. Zamocz w tym śledzie. Goście będą błagać cię o przepis
Śledzie królują na polskich stołach nie tylko w okresie bożonarodzeniowym. Tradycyjnie filety moczy się w wodzie lub mleku, aby pozbawić je nadmiaru soli. Jest jednak lepszy sposób na ich przyrządzenie....
Czytaj dalej →Zwykle trafia do kosza, a to świetny nawóz. Rozsyp w ogródku, a Twoje rośliny będą rosły jak szalone!
Samodzielnie wyhodowane plony dają dużo satysfakcji, ale niestety każdy mniej lub bardziej doświadczony ogrodnik doskonale wie, że ciężka praca nie zawsze przynosi efekty. Jest jednak na to jeden, prosty sposób....
Czytaj dalej →Dała na komunię 200 złotych i łańcuszek. To, co powiedziała rodzina wywołało szok
Przystąpienie do Pierwszej Komunii Świętej wiąże się – jak sama nazwa wskazuje – z przystąpieniem po raz pierwszy do Eucharystii. Powinno to być zatem przeżycie duchowe, ale w praktyce łączy...
Czytaj dalej →Przesądy wigilijne w Polsce: dodatkowe nakrycie, łuska karpia, majtki i inne
Chociaż mamy XXI wiek i wszyscy staramy się być nowocześni, to nadchodzi taki dzień, kiedy odstawiamy cały swój sceptycyzm na boku i na przekór wszystkiemu wykonujemy szereg małych rytuałów, które...
Czytaj dalej →Ogórki kiszone puste w środku? To wina tych błędów. Wypróbuj te wskazówki i pozbądź się problemu
Ogórki kiszone to jeden z najpopularniejszych i najbardziej lubianych przysmaków polskiej kuchni. W sezonie nasze piwnice i spiżarnie wypełniają się słoikami, tak że przez cały rok możemy sięgać po te...
Czytaj dalej →Gdy chcesz wyjść wcześniej z pracy…
Cicha strefa bez dziecka w samolocie?
Kilka dni temu media związane z podróżami obiegła informacja, że kolejne linie lotnicze wprowadziły na pokładzie swoich samolotów tak zwane strefy bez dzieci. Tego typu rozwiązania można już spotkać w kilku...
Czytaj dalej →Intercyza
Intercyza jest umową przedmałżeńską regulującą stosunki majątkowe przyszłych małżonków. Dotyczy części majątku, którą małżonkowie wypracują po ślubie. Nie odnosi się natomiast do dochodów oraz rzeczy, które osoby te miały przed...
Czytaj dalej →