Rewelacyjne placuszki z 3 składników. Biją na głowę klasyczne racuchy

Jeśli racuchy i naleśniki powoli zaczynają ci się nudzić, te placuszki będą dla nich doskonałą alternatywą. Są mięciutkie i puszyste, a dodatkowo niezwykle proste w przygotowaniu. To świetna propozycja dla osób na diecie.

Placuszki z banana są niezwykle proste, a zachwycają wyjątkowym smakiem. Sprawdzą się one jako pyszne śniadanie lub kolacja. Można podawać je samodzielnie lub z dodatkiem świeżych owoców. Do ich wykonania potrzebne będą jedynie banan, płatki owsiane i jajka. Dzięki temu takie placuszki są bardzo zdrowe i dietetyczne, a jednocześnie sycące. Banany posiadają ogromne ilości potasu, a płatki owsiane są źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Aby placuszki były słodkie, warto wybrać dojrzałe owoce. To świetny sposób na wykorzystanie bananów z ciemną skórką. Wykonanie placuszków nie zajmie ci więcej niż 10 minut.

Sprawdź: Ciasto na kopytka już nigdy nie będzie kleić się do rąk. Wystarczy jeden trik

Placuszki z banana. Przepis

Składniki:

  • 2 dojrzałe banany,
  • 2 jajka,
  • 100 g płatków owsianych.

Wykonanie:

Obierz banany ze skórki i pokrój na kilka kawałków. Następnie włóż je do miski i dokładnie rozgnieć widelcem. W masie nie powinno być większych kawałków. Do bananów dodaj płatki owsiane i jajka. Całość wymieszaj, aż do połączenia się składników.

Sprawdź: Ten fit deser zrobisz w 5 minut z trzech składników. Więcej nie zjesz lodów czekoladowych

Placuszki możesz smażyć na suchej patelni naleśnikowej. Jeśli boisz się jednak, że będą się one do niej przyklejać, możesz użyć niewielkiej ilości oleju. Rozgrzej patelnię i nałóż na nią przygotowaną masę. Placuszki najłatwiej będzie uformować łyżką. Nie powinny być one zbyt duże. Placki smaż z każdej strony aż do zarumienienia. Placuszki są już gotowe. Jeśli podajesz je jako słodką przekąskę dzieciom, możesz dodać do nich syrop klonowy, świeże owoce lub lody.

Sprawdź: Banany szybko ci gniją? Użyj wieszaka, aby przedłużyć ich świeżość

Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo