Razem szybciej zrzucimy kilogramy

Wątek został wydzielony z pamietnikowego wątku .
Tamten wątek został jakby autorka chciała go kontynuować.

moderator

Strona 6 odpowiedzi na pytanie: Razem szybciej zrzucimy kilogramy

agula31 Dodane ponad rok temu,

Dzięki Vietka 🙂 I Tobie gratulacje, widziałam na wagowym wątku :Wow!::Wow!:

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:EWA I NATKU NIE poddawajcie się!!!!!!!!!! zobaczcie walczę o od lutego i na wesele miałam schudnąć choć dychę i ggg..poszłam tłusta ale bawiłam się fajnie:Hyhy:
Nie zawsze idzie jak trza, ale wstaje nowy dzień i dziś możemy wszytsko!!!
Ja też nie ćwiczę, bo kiedy mogłabym to nie mogę zacząć, a kiedy nie mogę to chcę:Śmiech:

Vieta :Śmiech:
Pozwolisz ze nie uczynie z tego swojego motto 😛
Ja nadal cierpie po przedwczorajszych cwiczeniach – nadwyzrezylam udo wiec wczoraj tylko troche brzuszkow i… mycie okna ale takie naprawde porzadne szorowanie 🙂 Dzis podejscie do cwiczen z Ewa Ch.

[quote]jak co środę się ważę i dziś mało ale zawsze coś -500gr;)
Twój Strażnik wagi[/QUOTE]

:Kciuki::Hura!:
Brawo! Mała rzecz a cieszy 🙂
Ja sie obraziłam na wage ale…ale….

MUSZE sie pochwalic

z ciekawosci przymierzylam wczoraj spodenki które drugi rok leża sobie nieużywane bo się zrobiły za ciasne. I co? Weszłam w nie!!!!!! O nie, nie wyglądam w nich dobrze ale się zapięlam :))))))) Ale się ciesze!!
Moja codzienna walka, małe sukcesy przeplatane porazkami i zaledwie kila sesji z Ewa daja efekty!!!!!!!!!!! :Hura!::Hura!:

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:
Ja sie obraziłam na wage ale…ale….

MUSZE sie pochwalic

z ciekawosci przymierzylam wczoraj spodenki które drugi rok leża sobie nieużywane bo się zrobiły za ciasne. I co? Weszłam w nie!!!!!! O nie, nie wyglądam w nich dobrze ale się zapięlam :))))))) Ale się ciesze!!
Moja codzienna walka, małe sukcesy przeplatane porazkami i zaledwie kila sesji z Ewa daja efekty!!!!!!!!!!! :Hura!::Hura!:
Nie bierz przykładu od leniuszków!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mnie się to nie podoba, że nie ćwiczę ale czas zacząć!!!
GRATULACJE!!! na mnie jeszcze ciuchy ‘stare’ nie chcą wleźć:Wstyd: ale to się poprawi;)

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:Ja niestety gotuję codziennie i dla całej rodzinki, nie chce mi się bawić w gotowanie dla siebie i pozostałych członków rodzinky:Śmiech:
Wczoraj np. pulpeciki w sosie koperkowym z ziemniakami (wtedy ziemniaków jadam malutko).
Zupy robione pod dzieci:
– botwinkowa z jajkiem
– rosół
-krupnik
– jarzynowa
– owocowa

Jak robię zupy typu owocowa czy rosół to muszę coś do tego sprawić, bo mój M się tego domaga;(

– filety z kuraka lub indora smażone ( w płatkach kukurydzianych, tartej) lub zapiekane w cieście francuskim z pieczarkami
– kotlety mielone, pulpety
TO z ostatnich dni-do tego surówka i ziemniaki. Ziemniaków dużo nie jadam, straam się mało lać sosu, a więcej pochłaniać surówki.

Kotlety mielone pieczesz w piekarniku? Czy smazysz?

Moj R zje nawet sama zupe byleby była jakas gęsta (krupnik, pomidorowa – robie taka gestsza). Jak jest cos rzadkiego typu rosól – drugie danie musi byc. Chociaz jak mialby do wyboru wolalby samo drugie danie.
Dzieciom w tygodniu wystarczy sama zupa bo jedza w szkole/przedszkolu a w domu tylko poprawiają.

Jak robisz filety zapiekane w cieskie francuskim zpieczarkami? łopatologicznie -pamiętaj 😉 Dzieciakom posmakowały filety w platkach więc w cieście im spróbuję przepchnąć.

agula31 Dodane ponad rok temu,

Ewa ano widzisz troche jak u mnie w cm leci. Trzeba wstac, cycki do góry i do boju :):) Jade zaraz na rynek po warzywa i potem ćwicze przy płytce. Na razie laski, uciekam teraz ale wrócę :Hyhy:

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:Kotlety mielone pieczesz w piekarniku? Czy smazysz?

Moj R zje nawet sama zupe byleby była jakas gęsta (krupnik, pomidorowa – robie taka gestsza). Jak jest cos rzadkiego typu rosól – drugie danie musi byc. Chociaz jak mialby do wyboru wolalby samo drugie danie.
Dzieciom w tygodniu wystarczy sama zupa bo jedza w szkole/przedszkolu a w domu tylko poprawiają.

Jak robisz filety zapiekane w cieskie francuskim zpieczarkami? łopatologicznie -pamiętaj 😉 Dzieciakom posmakowały filety w platkach więc w cieście im spróbuję przepchnąć.
Mielone smaze, bo mala wszedzie jest wiec musze szybko.
Filety w piekarniku:
– filet ile chcesz
-pieczarki
– moze byc ser zolty (ale bez niego mniej kalorycznie)
– ciasto francuskie (kupuje gotowe a biedr.)
Pieczarki myje, kroje i wrzucam na patelnie.
Ciasto rozwijam na blasze, na nie klade filety (przyprawione czym chcesz), na filety pieczarki i zawijam ciasto i to KONIEC
do piekarnika na 40min i PYCHOTKA!!!

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Ewa ano widzisz troche jak u mnie w cm leci. Trzeba wstac, cycki do góry i do boju :):) Jade zaraz na rynek po warzywa i potem ćwicze przy płytce. Na razie laski, uciekam teraz ale wrócę :Hyhy:
oT, WLASNIE cycki w gore;)
co robisz z tymi warzywami?

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:Nie bierz przykładu od leniuszków!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mnie się to nie podoba, że nie ćwiczę ale czas zacząć!!!
GRATULACJE!!! na mnie jeszcze ciuchy ‘stare’ nie chcą wleźć:Wstyd: ale to się poprawi;)

Nie biorę 😉

takie naprawde stare rzeczytez nie chca na mnie wejsc 😀
Wbijam sie w te ktore kupiłam kiedy byłam mniejsza niż teraz ale większ aniż w szczytowej formie. Więc widzisz dopiero zaczynam dobijac do “etapu przejsciowego”. DO konca jeszcze 20 kg 🙂

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Ewa ano widzisz troche jak u mnie w cm leci. Trzeba wstac, cycki do góry i do boju :):) Jade zaraz na rynek po warzywa i potem ćwicze przy płytce. Na razie laski, uciekam teraz ale wrócę :Hyhy:

cycki w gore, posladki spiete, brzuch wciągnięty 😀

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:Mielone smaze, bo mala wszedzie jest wiec musze szybko.
Filety w piekarniku:
– filet ile chcesz
-pieczarki
– moze byc ser zolty (ale bez niego mniej kalorycznie)
– ciasto francuskie (kupuje gotowe a biedr.)
Pieczarki myje, kroje i wrzucam na patelnie.
Ciasto rozwijam na blasze, na nie klade filety (przyprawione czym chcesz), na filety pieczarki i zawijam ciasto i to KONIEC
do piekarnika na 40min i PYCHOTKA!!!

I miecho Ci sie dopiecze? Nie podduszasz wczesniej? Poza robijaniem zadnych zabiegów? Z kurczaka filety sa mniejsze ale z indyka dosc spore.

agula31 Dodane ponad rok temu,

A juz co mówie kupuje stale te same bo tylko te najbardziej lubie. Kupuje fasolke szparagową, rzodkiewki, bób, pomidory, ogórki zielone i kalafior. I fasolke i kalafior no to wiadomo gotuje, a zpomidorów, ogórków i rzodkiewek robie sobie sałatke polewam jogurtem naturalnym i to moja kolacja jest. Albo jak zgłodnieje to sobie kroje i wcinam na sucho. mówie najprostsze rzeczy bo nie lubie stac przy garach.

rafalica Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:I miecho Ci sie dopiecze? Nie podduszasz wczesniej? Poza robijaniem zadnych zabiegów? Z kurczaka filety sa mniejsze ale z indyka dosc spore.

można pokroić w ciensze plastry:)

co do kolacji, to ja jem ile zmieszczę. do oporu. ok 17. owoce- arbuza, jabłka, ost nie miałam w domu surowych owoców i zjadłam brzoskwinie z puszki.
dziś na wadze po śniadaniu- 0,5kg mniej!
jupiiii

agula31 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Rafalica:można pokroić w ciensze plastry:)

co do kolacji, to ja jem ile zmieszczę. do oporu. ok 17. owoce- arbuza, jabłka, ost nie miałam w domu surowych owoców i zjadłam brzoskwinie z puszki.
dziś na wadze po śniadaniu- 0,5kg mniej!
jupiiii

Gratulacje Rafalica :Hura!: No to troche spadków dzisiaj jest 🙂 Ja tez o 17 jem i tez albo warzywa albo owoce. Dzisiaj kupiłam sobie bób :Cwaniak: Chociaz powiem Wam ze chodze póżno spac bo dopiero po 24 i żeby nie woda to chyba bym coś zjadła, bo zazwyczaj z orkiestrą w brzuchu ide spac.

rafalica Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Gratulacje Rafalica :Hura!: No to troche spadków dzisiaj jest 🙂 Ja tez o 17 jem i tez albo warzywa albo owoce. Dzisiaj kupiłam sobie bób :Cwaniak: Chociaz powiem Wam ze chodze póżno spac bo dopiero po 24 i żeby nie woda to chyba bym coś zjadła, bo zazwyczaj z orkiestrą w brzuchu ide spac.

ja jak mam mega głoda wieczorem, to robi sobię herbatkę: figura+melisa+ tabletka słodziku

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Na śniadanie – ziarnista bułka z szynką, teraz czas na 2 sniadanie – pomidory i feta 🙂 Mam się wstydzić za fetę czy nie?

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Rafalica:ja jak mam mega głoda wieczorem, to robi sobię herbatkę: figura+melisa+ tabletka słodziku

Ja za slodzikiem nie przepadam, kawę i herbatę piję bez cukru. Ale w tym przypadku jest chyba kluczowy. Melisa na uspokojenie żeby sie burczeniem w brzuchu nie przejmowac i na relaksie przyjąc wynik porannego ważenia 😉

natku Dodane ponad rok temu,

Kobiety gratuluje spadkow!!!!!!!!!!!!!:Hura!::Hura!::Hura!::Hura!:
U mnie totalny zastoj ale to efekt poprzedniego tygodnia bo wcale nie ruszalam czterech liter. Od teraz zaczynam sie ruszac, koncze sniadanie i za 15 minut ide cwiczyc.

Tak sobie dzisiaj pomyslalam ze latwiej bylo mi schudnac jak chodzilam do pracy, musialam wyjsc z domu i mialam jaks wieksza motywacje, teraz jak pracuje w domu brakuje mi tego, czasami brakuje mi spotkan z ludzmi. No ale cos za cos, moge byc z dziecmi.

Zauwazylam tez w tamtym tygodniu ze jak sie denerwuje to moge slonia zjesc, stwierdzilam ze musze sie bardziej z tym pilnowac i zamykac lodowke:Hyhy:

natku Dodane ponad rok temu,

Wracam spowrotem zeby Wam doniesc ze:
– pot sie leje strumieniami z mojego “idealnego” czytaj kulistego ciala, skonczylam biegac na bierzni, nie dlugo bo 15 minut ale jednak, dodatkowo odkurzylam orbitrek i powalczylam tylko 5 minut bo moje cialo nie nawylke do ruchu powiedzialo nie ale stwierdzam ze powoli zaczynajac od tych 5 minut dojde do dluzszego na min cwiczenia,
-sniadanie zjadlam, popilam tylko kawka, chlebek z dzemem, teraz machne jakas herbatke i do pracy, jakes swieto dzisiaj bo mala spi az milo

Zagladne wieczorkiem sprawdzic co u Was, wy wtedy bedziecie juz na pewno smacznie spaly

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez natku:Wracam spowrotem zeby Wam doniesc ze:
– pot sie leje strumieniami z mojego “idealnego” czytaj kulistego ciala, skonczylam biegac na bierzni, nie dlugo bo 15 minut ale jednak, dodatkowo odkurzylam orbitrek i powalczylam tylko 5 minut bo moje cialo nie nawylke do ruchu powiedzialo nie ale stwierdzam ze powoli zaczynajac od tych 5 minut dojde do dluzszego na min cwiczenia,
-sniadanie zjadlam, popilam tylko kawka, chlebek z dzemem, teraz machne jakas herbatke i do pracy, jakes swieto dzisiaj bo mala spi az milo

Zagladne wieczorkiem sprawdzic co u Was, wy wtedy bedziecie juz na pewno smacznie spaly

BRAWO!!!!!
Natku nie ma się co rzucac od razu na nie wiadomo jakie ćwiczenia jak się nie ma żadnej formy. Tak jak mówisz stopniowo wydłużaj sobie czas ćwiczeń.
Ja nadal nie wytrzymuję wszystkich powtórzeń z płytą, robię ile mogę choć ostatnio udało mi się dotrzymac Ewie tempa przez 10 minut i mało z dumy nie pękłam :Śmiech:

Po powrocie z pracy wciągnełam fasolkę szparagową. Odkąd tu o niej przeczytałam nie opuszczała moich myśli. Dobra wiem, ta bułka z masłem w symbolicznej nawet ilosci nie była najlepszym pomysłem. Ile ja się naczekałam zanim mi się ta fasolka ugotuje! W efekcie zjadłam ja tuz przed 18. Wszystko się poukładało, mogę się brać za ćwiczenia.

EDIT: ćwiczenia zaliczone 🙂 szybki prysznic i spac 🙂
za tydzien kolejne mierzenie ubran ktore czekaja na swoja kolej. Jak ja tesknie za moja ulubiona niegdys spodnica!!!! Juz za niedługo…
Jeszcze tylko dodam że dziś udalo mi się dobrnąc do końca ćwiczeń!! CAŁA plytka 🙂

agula31 Dodane ponad rok temu,

Ewa brawo, bedzie coraz lepiej. Ja wczoraj pojadłam troche czeresni i bobu i w sumie to tylko przez cały dzien i dzisiaj musiałam wziąść lek od wzdęcia :Boje się: matko, jak mnie brzuch boli a dzisiaj jade po południu do ginki na przegląd podwozia :Fiu fiu:

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:I miecho Ci sie dopiecze? Nie podduszasz wczesniej? Poza robijaniem zadnych zabiegów? Z kurczaka filety sa mniejsze ale z indyka dosc spore.
Nie rozbijalam filetow i nie podduszalam. Kladziesz surowe+robilam 3x, za trzecim razem dluzej siedzialo w piek.+cos ok. 50min, bo byly duze cycki

vieta Dodane ponad rok temu,

No dobra poprawie sie o 17g warzywa lub owoce
no i w koncu musze zaczac cwiczyc!

Natku, Rafalica i Agula+wzorem jestescie dla mnie!!!

agula31 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:No dobra poprawie sie o 17g warzywa lub owoce
no i w koncu musze zaczac cwiczyc!

Natku, Rafalica i Agula+wzorem jestescie dla mnie!!!

No co Ty? A czym sobie zasłużyłam na takie wyróżnienie? 😮

natku Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:No dobra poprawie sie o 17g warzywa lub owoce
no i w koncu musze zaczac cwiczyc!

Natku, Rafalica i Agula+wzorem jestescie dla mnie!!!

Ja zadnym wzorem nie jestem bo waga w miejscu stoi:Wstyd::Foch::Stres:

agula31 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez natku:Ja zadnym wzorem nie jestem bo waga w miejscu stoi:Wstyd::Foch::Stres:

Ale się starasz i to najważniejsze. A o staniu wagi to sie nie wypowiem bo ja mistrzyni w tym fachu jestem 🙂 Od ginki wróciłam, spokój na pół roku 🙂

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Ewa brawo, bedzie coraz lepiej. Ja wczoraj pojadłam troche czeresni i bobu i w sumie to tylko przez cały dzien i dzisiaj musiałam wziąść lek od wzdęcia :Boje się: matko, jak mnie brzuch boli a dzisiaj jade po południu do ginki na przegląd podwozia :Fiu fiu:

Jak by Ci to powiedzieć :Fiu fiu:
Było tyle jeść? 😛

agula31 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:Jak by Ci to powiedzieć :Fiu fiu:
Było tyle jeść? 😛

A no właśnie dorwałam sie jak krowa do lisci a dzisiaj nie moge nic przełknąć, jak patrze na jedzenie to mi pawie podchodzą :Foch: Nawet kawy nie piłam jeszcze, tylko suszy mnie jak na kacu.

natku Dodane ponad rok temu,

Co tu taka cisza???
Co u Was dziewczyny?

Wczoraj moja dietka nie wygladala za dobrze, drozdzowki mnie pokonaly ale mam nadzieje ze dzisiaj z nimi wygram. Po wczorajszych upalach u nas burza ze ho ho. Ciemno i nie przyjemnie.

agula31 Dodane ponad rok temu,

Ja dietkuje nadal, tylko taka pogoda piękna,że siedze z małą na dworzu. Wczoraj zaliczyła basen i taka szczęsliwa cała. Juz od rana się pyta kiedy wyjdziemy na dwór :)Jutro tez bede mało na forum bo starsza ma zawody strażackie i bedziemy córci dopingować :Wow!:

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:No co Ty? A czym sobie zasłużyłam na takie wyróżnienie? 😮
1. Cwiczysz
2. Nie poddajesz sie
3 Dietkujesz
:Hura!::Hura!::Hura!:

Zamieszczone przez natku:Ja zadnym wzorem nie jestem bo waga w miejscu stoi:Wstyd::Foch::Stres:
1. Cwiczysz
2. Nie poddajemy sie bo Laseczkami chcemy byc!!!
:Hura!::Hura!::Hura!:

U mnie z dietką może być, choć rewelacji nie ma, ale widzi mi się mój flak -jak ja go nie cierpię, tego ogromnego brzuszyska!
Jednak powiem tak: NIE PODDAM SIĘ!!! Jutro cyknę brzuszki, a od poniedziałku wezmę się za ćwiczenia z płytki!

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Melduje się i ja!
Weekend w zasadzie poza domem, starałam sie byc grzeczna ale ćwiczenia odpuścilam. No nie ma siły która mnie zmusi do ćwiczeń przy ponad 30 stopniach i ogolnej duchocie.
Ale za to spędziłam wczoraj godzinę na rowerze 🙂

rafalica Dodane ponad rok temu,

i ja się melduję. jestem już po śniadanku. waga ani drgnęła:( tak więc suwaka nie wklejam, bo po co:(
było tyle jeść węglowodanów? :(:Wstyd:
no nic. od nowa.
od dziś. dziś kanapeczka z truskawką:) mniam! imały jogurt naturalny z musli.
na obiad kurczaczek.
z fasolą 😀 i like it!
poza tym zaliczyłam już 1,5h spacer z wózkiem, więc co nie co spaliłam:)

agula31 Dodane ponad rok temu,

I ja się melduje 🙂 Upał sprzyja odchudzaniu przynajmniej mojemu, na wadze 77 kilo :Wow!: jeść wcale mi sie nie chce. Tylko pije litrami wode. Zaraz sie skonczy bajka Nikoli włączam płyte z ćwiczeniami. Daje wiatrak na ful i da sie wytrzymac. Jutro albo pojutrze siłownia nie wiem kiedy dokładnie bo mame mam zawieżć do fryzjera i wszystko zalezy kiedy sie kobita zdecyduje:) Cwicze w tym tygodniu bo następne 2 nie bede mogła ćwiczyć gdyz bede miała drobny zabieg ginekologiczny i musze miec przerwe.

Dodane ponad rok temu,

Hej dziewczyny:Buziaki:

Czytam was na biezaco i baaaaaaaaaaaaaardzo mocno kibicuje i gratuluje dotychczasowych spadkow:Hura!:

Dacie rade, wierze w was:Kciuki::Kciuki::Kciuki:

Pozdrawiam Kika28:)

natku Dodane ponad rok temu,

Gratulacje, baaardzo nudnej ciazy i zdrowego malenstwa

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Asiek29:Hej dziewczyny:Buziaki:

Czytam was na biezaco i baaaaaaaaaaaaaardzo mocno kibicuje i gratuluje dotychczasowych spadkow:Hura!:

Dacie rade, wierze w was:Kciuki::Kciuki::Kciuki:

Pozdrawiam Kika28:)

Kochana!!!! Zaglądaj tu do nas i niezmiennie kibicuj.
GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Spokojnej i zdrowej ciązy :-*

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:I ja się melduje 🙂 Upał sprzyja odchudzaniu przynajmniej mojemu, na wadze 77 kilo :Wow!: jeść wcale mi sie nie chce. Tylko pije litrami wode. Zaraz sie skonczy bajka Nikoli włączam płyte z ćwiczeniami. Daje wiatrak na ful i da sie wytrzymac. Jutro albo pojutrze siłownia nie wiem kiedy dokładnie bo mame mam zawieżć do fryzjera i wszystko zalezy kiedy sie kobita zdecyduje:) Cwicze w tym tygodniu bo następne 2 nie bede mogła ćwiczyć gdyz bede miała drobny zabieg ginekologiczny i musze miec przerwe.

Ja to jakiś slaby egzemplarz jestem, bo w takie upały ledwo funkcjonuje.
Ale ale nie leżę plackiem o nie!
W niedzielę bylismy cała rodziną na rowerach (Piotrek jeszcze w foteliku rowerowym) – godzinka jazdy zaliczona. Wsiadlam na rower po 100 latach 😀 Jakie przezycie żeby zjechać z górki 😀 A w poniedziałek zaliczyalm 2-godzinną sesję z żelazkiem. To też spala kalorie prawda? 😉 Jeść staram się zdrowiej a teraz będe nawet zmuszona bo mąz ma problemy zdrowotne i ścisla dieta zalecana.

agula31 Dodane ponad rok temu,

Ewa no jazda rowerem to tez wycisk i żelazko tez spala moze nie tak jak rower ale jednak. Ja chyba dzisiaj dam luz z cwiczeniami nie wiem jeszcze nie chce mi sie strasznie ale ciągnie mnie :Niepewny:

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Ewa no jazda rowerem to tez wycisk i żelazko tez spala moze nie tak jak rower ale jednak. Ja chyba dzisiaj dam luz z cwiczeniami nie wiem jeszcze nie chce mi sie strasznie ale ciągnie mnie :Niepewny:

Czyżby uzaleznienie? 😉
Wiesz co na rowerze nie czułam wycisku, przyjemnie się jechało 🙂 Szkoda że nie mamy rowerów u siebie, nie mamy gdzie – są u teściów. A wczoraj porobiłam torche brzuszków. Wiem wysiłek na pól gwizdka ale zawsze cos.

vieta Dodane ponad rok temu,

Jestem i ja..
Wlazłam na wagę i mam na minusie, ale co dziwne – jeszcze wczoraj ukazała się waga większa niż ta sprzed tygodnia.
Jak ja bym chciała przekroczyć tą paksudną ósemkę!!!

miło zobaczyćspadek ale to.. chyba nerwy i bieganina..za mało piję…nie ćwiczę nadal niestety..ale w dzien przy trójce i bieganinie po lek. mam maxa

Znasz odpowiedź na pytanie: Razem szybciej zrzucimy kilogramy?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bliźniaki, trojaczki i …
Stawianie sie brzucha
Witajcie :) jestem obecnie w 18 tygodniu oczywiscie z blizniakami i mam takie pytanie, ze zwgledu na to ze jest to moja pierwsza ciaza nie wiem czego mam sie spodziewac.
Czytaj dalej
Mam z dzieckiem taki problem
Bóle głowy i rezonans magnetyczny
Moja starsza ma bóle głowy od kilku miesięcy, martwię się ,ale nie chcę robić tomografii komputerowej bo to jednak szkodliwe. Myślałam o rezonansie magnetycznym, moja lekarka od razu powiedziała,ze się
Czytaj dalej